Вера Слим – блоггер

Блоггер Вера Слим
ЗОЖ Фитнес
Заказать рекламу

Новые записи блоггера в Instagram

фото Вера Слим Хотите рецепт моего любимого супа? Ловите: низкокалорийный и отлично подходящий в летний зной - испанский суп гаспачо. Ингредиенты на 6 порций: Помидоры - 450 г Красный сладкий перец - 1 шт. Огурец - 1 шт. Лук репчатый - 1 головка Кинза - 35 г Томатный сок без добавок - 3 стакана Лимонный сок - 3 ч. ложки Свежая мята - по вкусу Базилик - по вкусу Соль - по вкусу Оливковое масло - 5 ч. ложки Соус табаско - по вкусу Способ приготовления: Сделайте на половине помидоров небольшие надрезы,...
Подробнее
фотография Вера Слим С Яблочным Спасом, девочки! Ну что, готовим Белёвскую пастилу без сахара? 2 порции: Ингредиенты: 7 яблок 2 яичных белка Яблоки разрезать пополам, удалить сердцевину и хвостики. Запечь 20-30 мин на 220• Ложкой достать мякоть из яблок и пюрировать блендером Должно получить 450 г пюре, остудить Добавить к пюре яичные белки, и взбивать около 10 минут, пока масса не удвоится. На противень выложить белый пергамент, сделать также из него бортики около 2 см, выложить массу в форму и разровнять...
Подробнее
новое фото Вера Слим Очень меня часто спрашивают, можно ли похудеть без физической активности. И, конечно, похудеть можно. У меня предусмотрена программа без спорта, для людей, которые в повседневной жизни активно тренируются и для тех, у кого ограничения по здоровью. Но и в этом случае, я предлагаю альтернативные варианты, чтобы двигательная активность всё-таки присутствовала в жизни. Объясню: Худея, организм в первую очередь избавляется от мышечной массы. Двигаясь, мы сохраняем мышечную массу, а то и...
Подробнее
фото на странице Вера Слим Если у вас появились мысли о том, что пора избавиться от лишнего веса/привести свою фигуру в порядок - нужно действовать! Они неспроста и просто так вас не оставят. С чего начать? Как заставить себя? Утвердитесь в своей мотивации: Выпишите важные причины - зачем вам это нужно. И отдельно напишите, что будет, если вы этого не сделаете. Уверена, в списках пойдёт речь о здоровье, внешнем виде/самоуверенности. Уже весомо, правда? 2.Как начать? Просто начать. Как говорится: «Глаза боятся, а...
Подробнее
лучшие фото Вера Слим Недавно я задумалась и поняла, что многие вещи, о которых я когда-то мечтала - воплотились в жизнь. Причём в некоторых желаниях я даже не смела себе признаться. Много читала про визуализацию и когда-то проходила курсы личностного роста - помню писали письма со своими мечтами в будущее. До конца до сих пор не понимаю, как это работает. Но убеждена, что со своими желаниями можно и нужно работать! Я не верю в волшебную палочку, но я верю в энергию. И знаю, что все преграды в нашей голове. В...
Подробнее

Лучшие записи блоггера в Instagram

реклама на блоге Вера Слим Очень часто, когда мы становимся на путь преображения, совершенствования себя, в частности начинаем худеть, то не находим понимания и поддержки окружения: семьи, друзей, коллег. И с этим действительно порой тяжело справиться, это сбивает ориентиры, и человек просто бросает начатое. Хочу рассказать о причинах, почему люди не оказывают нам должной поддержки и объяснить, как с этим справиться. Поймите: людям комфортно жить в стабильности. У каждого человека - Вы занимаете определённое место в...
Подробнее
реклама в блоге Вера Слим В предыдущем посте я рассказывала о том, почему не всегда окружающие люди: близкие, друзья, коллеги поддерживают нас на пути преображения (похудения). Сегодня расскажу, как с этим справиться. Во-первых: важно укрепиться в своей цели и мотивации. Понять, а действительно ли цель, которую вы поставили - вдохновляет вас? Что для вас важнее: -Здоровье, красота, молодость, стройная фигура, долгая активная жизнь, новое качество жизни, и новые горизонты. -или закоренелые привычки, в виде конфеты с...
Подробнее
реклама у блоггера Вера Слим Девочки, хотите рецепт вкусного домашнего бананово-орехового мороженого? Ловите, ведь это вкусно, просто и можно есть без вреда для фигуры Моя Кристина уже давно подсела на домашнее мороженое Ингредиенты: 5 спелых бананов, очищенных, нарезанных и замороженных. миндаль - 50 гр, кешью - 50 гр, арахис - 50 гр, фундук - 50 гр. Способ приготовления: Замочите орехи на ночь В блендере смешайте орехи и бананы до однородной консистенции. Приятного аппетита! И делитесь своими любимыми...
Подробнее
разместить рекламу в блоге Вера Слим Какую выбрать муку? Белая мука - быстрый углевод, у неё высокий ГИ, что способствует скачкам сахара в крови, тормозит жиросжигание, провоцирует отёки, содержит глютен. Пшеничная, Экстра, Высшего сорта - быстрый углевод. Альтернатива: Гречневая мука - делается из гречневой крупы, не содержит глютен. Подходит: для песочного теста, оладьев, блинчиков, панировки, хлеб, кексы, пельменное тесто, запеканок. Льняная мука - изготовлена из семени льна. Имеет ореховый вкус и отлично связывает...
Подробнее
заказать рекламу у блоггера Вера Слим Трансжиры: что это, почему стоит избегать и где содержатся? Трансжиры различают естественные и искусственные. Первые: присутствуют в мясе и молочных продуктах от 2%-8%. Вторые: образуются в результате обработки пищевых продуктов, например, путём гидрогенизации, когда в жидкие растительные масла добавляют водород, чтобы сделать их твёрдыми. Производители используют трансжиры: чтобы продлить срок хранения, улучшить аромат и текстуру. Поэтому будьте уверены - вся производственная выпечка и...
Подробнее

Вера Слим – реклама

Вера Слим: реклама на официальных страницах блоггера Вера Слим. Узнать, сколько стоит разместить рекламу в блоге, заказать или спланировать рекламную кампанию поможет наше агентство DeadLine.ru. Заполните форму обратной связи на этой странице, и мы поможем вам разместить рекламу у блоггера Вера Слим эффективно и на выгодных условиях.