Юлия Кона – блоггер

Блоггер Юлия Кона
ЗОЖ Спорт
Заказать рекламу

Новые записи блоггера в Instagram

фото Юлия Кона Доброе утро, мои хорошие Отличного Вам дня и прекрасного настроения Предлагаю вашему вниманию очень вкусный и в тоже время простой рецепт. Самое сложное в этом рецепте, это порезать курицу Сальтисона из курицы. Обязательно сохраните и готовьте Вам понравится . Спасибо за сердечки . Листайте картинку влево чтобы увидеть рецепт Итого на 100 грамм 121 ккал Б/Ж/У 21.3 / 1.5 / 5.9 ИНГРЕДИЕНТЫ: 1 кг куриной грудки (можно брать и другие части, главное тщательно срезать весь жир) 3-4 зубка...
Подробнее
фотография Юлия Кона Девочки, хочу рассказать о направлении на стыке психологии и метафизики, позволяющем формировать желанные события и выводить человека на его высший Путь реализации. Этим знаниям, необходимо обучать еще в детстве! Знакомьтесь - Виктория Денежкина - психолог, коуч, специалист дистанционного видения, с 26 летним опытом, автор метода ИДИР. Метод ИДИР обучает женщин работать с подсознанием, за минуты распознавать причины проблем и находить пути их решения. Счастливые отношения, зачатие,...
Подробнее
новое фото Юлия Кона Пп оладьи с секретом Привет, мои хорошие Хорошей пятницы Вам Любите секреты? Я - да! Особенно вкусные секретыТакие оладьи можно на завтрак или первый перекус Получается бомбически вкусно , готовить не сложно! Все как вы любите Чтобы увидеть видео, смахните картинку влево Спасибо за лайк Ингредиенты: Кефир 2,5 % 300 мл Мука 150 гр (у меня 1/1 рисовая и овсяная) Сода 1/3 чайной ложки Соль щепотка Сахзам по вкусу (у меня фитпарад N 7 3 пакетика) Плитка горького шоколада для начинки....
Подробнее
фото на странице Юлия Кона Скорее ловите ценную информацию Рекомендую самые полезные страницы, где вы сможете найти для себя ВСЕ, чтоб всегда быть в форме, вкусно питаться и отлично выглядеть. От вкусных рецептов и до макияжа. Думаю,что многим такая подборка пригодится. Так что с удовольствием рассказываю 1. @0kkal вкусные, а главное низкокалорийные рецепты. На этой страничке вы обнаружите не только рецепты, но и содержание калорий в каждом блюде! 2. @Appetitnoe_Detstvo - это вкусные и полезные рецепты для детей, в...
Подробнее
лучшие фото Юлия Кона Говоря о правильном питании, мы подразумеваем не просто употребление полезных продуктов, но и питание небольшими порциями, через каждые 2-3 часа. Соответственно, дневной рацион должен состоять не только из завтрака, обеда  ужина, но и вмещать между ними небольшие перекусы. Наша задача сделать эти перекусы полезными для нашего организма. Очень удобно перекусывать фруктами, пп выпечкой, белковыми батончиками, пп печеньем, орешками. Когда у меня нет времени на готовку, да и хочется побаловать...
Подробнее

Лучшие записи блоггера в Instagram

реклама на блоге Юлия Кона Доброго утра, мои дорогие Самый первый вопрос, который задают мне новички в пп, это даже не что кушать на ужин, а нужно ли кушать вообще? Ужинать обязательно нужно за 3-4 часа перед сном. За это время пища усвоится, переварится, и желудок во время сна будет отдыхать. Продукты должны быть легкие, быстро усваиваемые организмом. В основном это белок и овощи. Еда для ужина, составляет объем примерно 20% от всей употребляемой пищи за день. Калорийность ее должна быть около 300, 400 ккал...
Подробнее
реклама в блоге Юлия Кона Доброе утро По вашим заказам, пример меню на 1400 ккал. Вообще, девочки, любое меню можно подогнать под свою нужную калорийность, уменьшив или увеличив порцию Как узнать необходимое именно вам кбжу у меня был недавно пост «Считаем кбжу» посмотрите в ленте Чтобы не заморачиваться сильно с питанием, готовьте себе на 2-3 дня 1411 ккал/белки 100 гр/жиры 56 гр/углеводы 126 гр. Вес продуктов в готовом виде Завтрак — Ленивые вареники 200 гр (рецепт #вареникиюля ) — Кофе или цикорий с молоком 2,5%...
Подробнее
реклама у блоггера Юлия Кона Всем привет 5 минут беспрерывной тренировки укрепят ваш пресс, подтянут живот и уберут с него всё лишнее. Но помните, что накачать мышцы пресса – это еще полдела. Чтобы придать прессу рельеф, нужна низкокалорийная диета для избавления от лишнего подкожного жира. Если у вас избыток жировой ткани на животе и талии, никаких кубиков не будет, даже если вы тренируете пресс по пять раз в день. Выполняйте этот комплекс упражнений дополнительно после вашей основной тренировки или отдельно....
Подробнее
разместить рекламу в блоге Юлия Кона Всем привет, мои хорошие Меню на 1500 ккал с жиденьким как и просили Если честно я супы практически не ем по одной простой причине, потому что привыкла их есть с хлебом а от хлеба я отказалась 6 лет назад и супы теперь тоже не ем. Все очень просто А Вы любите супчики? В меню вес продуктов в готовом виде МЕНЮ НА 1500 ккал ЗАВТРАК -Отвареная гречка150 гр -Бутерброд с сыром (хлебец 10 гр+ сыр 20 гр) -чай/ кофе без сахара ПЕРЕКУС -Клубника 200 гр ОБЕД -Суп на говяжьем бульоне. Супа 200...
Подробнее
заказать рекламу у блоггера Юлия Кона Доброе утро, мои хорошие Сегодня у нас на повестке дня зона галифе или как ещё их называют ушки на бёдрах. Галифе – это наиболее упрямая проблемная зона для девушек. Основные факторы, которые вызывают появление ушек на бедрах или галифе это: 1Высокий процент жира в организме 2Слабый мышечный тонус, который способствует образованию складок по бокам бедер. 3Особенности типа фигуры: у груш ушки на бедрах могут появляться даже при общей стройности тела. !!Но какая бы не была причина появления...
Подробнее

Юлия Кона – реклама

Юлия Кона: реклама на официальных страницах блоггера Юлия Кона. Узнать, сколько стоит разместить рекламу в блоге, заказать или спланировать рекламную кампанию поможет наше агентство DeadLine.ru. Заполните форму обратной связи на этой странице, и мы поможем вам разместить рекламу у блоггера Юлия Кона эффективно и на выгодных условиях.