Юлия Кона – блоггер

Блоггер Юлия Кона
ЗОЖ Спорт
Заказать рекламу

Новые записи блоггера в Instagram

фото Юлия Кона Девочки, привет с 2 по 23 сентября запускаю МАРАФОН по борьбе с лишним весом, где я расскажу и покажу все секреты стройного тела Без диет! Без огромных затрат! Без изматывающих тренировок! С устойчивым результатом! Программа марафона включает в себя: - Готовое и вкусное меню на 3 недели; - Ленивое меню для занятых хозяек - 5 тренировок в неделю (основные и дополнительные) продолжительностью от 20 до 40 минут. Тренировки будут в видео формате в двух вариантах 1. Полная запись где вы...
Подробнее
фотография Юлия Кона Очень много вариантов завтраков из лаваша, но попробовав один раз этот рецепт, уверена вы будете часто его готовить Вы пробовали готовить такой завтрак? Если нет, то сохраняйте и обязательно готовьте Читайте до конца, в конце вас ждёт сюрприз Кбжу на 100 гр 194 ккал/10,9г/10,9г/13,5г Ингредиенты на 1 шт: Лаваш - 1шт (1 круг или лепешка) Яйцо - 1шт; Сыр - 40гр; Соль по вкусу; Помидор - 0,5 шт; Зелень по вкусу. Приготовление: Берём лаваш или мексиканские лепешки «Тортилья». Лаваш вырезаем...
Подробнее
новое фото Юлия Кона Фаршированные кальмары Привет мои хорошие Хотите побаловать своих близких вкусным обедом? Тогда записывайте рецепт фаршированных кальмаров и сердечко «Спасибо» не забывайте Ингредиенты: • Тушки кальмара среднего размера – 5 шт; • Булгур – 10 ст. л.; • Лук репчатый – 2 шт. небольшие по размеру или 1 большой • Морковь – 1 шт • Соль, специи; • Растительное масло для пассерования. Для соуса: • Молоко свежее – 100 мл; • Сливки – 200 мл; • Мука – 3 ст. л.; • Сыр – 50 гр; • Сок, выжатый с 1/2...
Подробнее
фото на странице Юлия Кона Оладьи-пиццы Не забудьте сохранить рецепт в закладки, чтобы не потерять и обязательно готовьте это очень вкусненько Ингредиенты: • Кефир – 350 мл • Сметана – 2 ст.л. • Мука 260-280 г • Яйца – 2 шт. • Отварное мясо– 150 г • Твердый сыр – 150 г • Помидор – 1 шт. • Сода – 0,5 ч.л. • Укроп • Соль по вкусу Приготовление: Мясо отварить и порезать кубиками. Сыр натереть на тёрке. Помидор тоже нарезаем кубиками. Укроп мелко шинкуем. Далее смешиваем все ингредиенты. Получается жидкое тесто как на...
Подробнее
лучшие фото Юлия Кона МАРАФОН С ПЕРЧИНКОЙ огненный, взрывной и горячий Мы прокачаем тебя абсолютно БЕСПЛАТНО Стартуем 19 августа и отпустим только после того как ты: потеряешь свои лишние КГ станешь уверенной в себе красоткой узнаешь все секреты стройной жизни и изменишь свою жизнь в лучшую сторону Что тебя ждет в нашей компании подробный план питания расчёт нормы КБЖУ (калории, жиры, белки и углеводы) Видео-тренировки на разные группы мышцы, а так же при варикозе, диастазе и иных проблемах полезные...
Подробнее

Лучшие записи блоггера в Instagram

реклама на блоге Юлия Кона КАК УБРАТЬ СКЛАДКИ НА СПИНЕ? Всем привет и хорошего дня Если вы заметили у себя на спине жировые сладки и хотите от них избавиться? В таком случае вам нужно скорректировать питание и выполнять комплекс упражнений. Главными факторами скопления жира в области спины являются: Неправильное питание приводит к стремительному набору веса. Недостаток движения. Чтобы оставаться в форме, необходимо затрачивать калорий больше или столько же, сколько потребляете. Отсутствие спорта в вашей жизни...
Подробнее
реклама в блоге Юлия Кона ПЛАНКА ЧЕЛЛЕНДЖ НА 30 ДНЕЙ Девчонки, привет! Кто со мной с завтрашнего дня пойдет в 30-дневный планка челлендж? Начнем с 20 секунд и постепенно увеличим к 30 дню планку до 5 минут Наверное, не существует упражнений, которые могли бы тягаться с планкой в плане универсальности. Планка – упражнение достаточно простое, эффективное, не занимает много времени, но при этом “работает” на все тело. Ежедневно выстаивая в планке вы сможете укрепить мышцы пресса, спины, рук и ног Чтобы вам было проще...
Подробнее
реклама у блоггера Юлия Кона Всем доброго субботнего утра Вкусный овощной салат . Обязательно приготовьте. Приготовите один раз, будете готовить всегда Готовим салат? Ставьте лайк и сохраняйте в закладки Кбжу на 100 гр 42,8ккал/1,4/2/4,9 _____________________ Ингредиенты: Баклажан - 2-3 шт. Перец - 2, 3 шт. лучше разных цветов Шампиньоны - 5, 6 шт. Помидоры - 2, 3 шт. Зелень(у меня кинза) Чеснок - пару зубчиков Масло оливковое Соль перец по вкусу Приготовление: Овощи разложить на противень и отправить в разогретую...
Подробнее
разместить рекламу в блоге Юлия Кона Доброе утро мои хорошие, сегодня у нас меню на 1500 ккал как вы и просили 1 лайк - 1 кг, 1 комментарий - 1 см Готовьте себе сразу на 2-3 дня чтобы было проще и не стоять у плиты целый день Вес продуктов указан в готовом виде Кбжу 1495ккал/91г/54г/159г завтрак - Яичница глазунья из 2 яиц (яйца жарим на антипригарной сковороде без масла) - Хлебцы 30 гр - Сыр твёрдый 20 гр - помидор 100 гр -Чай или кофе с молоком без сахара Перекус -пп оладьи 150 гр ( рецепт на 4 порции: в кефире 300...
Подробнее
заказать рекламу у блоггера Юлия Кона Всем привет, мои хорошие Спешу поделиться с вами рецептом очень вкусной запеканки из кабачка и курицыОчень советую приготовить. Будет отличный диетический ужин Кбжу на 100 гр 72,2 ккал/10,8гр/1,8гр/3,1гр ИНГРЕДИЕНТЫ: Кабачки 2 шт средних Сыр 200 грамм Фарш 500 грамм (фарш делаем сами) Яйцо 2 шт Соль, перец по вкусу Чеснок 2 зубчика Зелень Масло для смазывания формы ПРИГОТОВЛЕНИЕ: 1) Кабачки натереть на крупной тёрке, посолить и поперчить. Оставить чтобы они пустили сок. 2) Кабачки...
Подробнее

Юлия Кона – реклама

Юлия Кона: реклама на официальных страницах блоггера Юлия Кона. Узнать, сколько стоит разместить рекламу в блоге, заказать или спланировать рекламную кампанию поможет наше агентство DeadLine.ru. Заполните форму обратной связи на этой странице, и мы поможем вам разместить рекламу у блоггера Юлия Кона эффективно и на выгодных условиях.