Андрей Невский – блоггер

От меня ушла девушка, сказав, что я сухарь Представляешь?) Я несколько лет увлекался восточными практиками медитации, йогой, цигуном и всякими даосскими штучками. В какой-то момент эмоции меня уже не доставали, а мысли перестали быть похожими на беспорядочную болтовню, став довольно разумными и цельными. Я был бесстрастен абсолютно, не ревнив, не агрессивен, не труслив и не тревожен. А что любят женщины? Да много чего, но эмоции - это как обручальное кольцо: получить мечтает почти каждая. И...
Подробнее

Привет, девочки! Я Аня @cranberry_punch, худею вместе с Андреем и его куратором Аней уже 6 месяцев. За полгода в школе я овладела начальными навыками фотошопа, научилась ловко втягивать живот и получаться худой на фотографиях. Это, конечно же, шутка:)) Что же на самом деле? Из 86 кг в 71, из 52 размера в 46, из 35 лет в 18. Легкая и счастливая, я словно сбросила оковы. Теперь мне все удаётся быстрее, лучше. Появилось больше свободного времени для себя. Новые привычки, новые увлечения, новые...
Подробнее

Привет всем Меня зовут Рита , мне 29 лет, живу в Германии! Хотела выразить своё благодарство команде Андрея, за все старания что вы делаете для нас, отдельное спасибо нашему куратору Анечке за то что она просто прекрасно нами всеми занимается, 24/7 в любое время на связи , за то что поддерживала просто во всём, Анечка ты замечательная!!! Я долго не могла решиться вступить ли мне к Андрею))) наблюдав за его страницей в Инстаграм через месяц решила попробовать!!!! И скажу не капли не...
Подробнее

Целлюлит! Страшно? Думаю, да. Эта проблема хоть раз да беспокоила тебя, а может прямо сейчас она как никогда актуальна. Давай разберемся, что это такое и надо ли бороться с целлюлитом. И если надо, то как. Сразу скажу, что ученые до сих пор точно не знают как развивается целлюлит и как его предотвратить. Поэтому будем говорить о том, что знаем. Итак: Целлюлит это изменения в структуре подкожного жира, связанные с ухудшением циркуляции крови и лимфы в нем. Не существует единой причины этого...
Подробнее

Хочу выразить благодарность Андрею за курс, на который я случайно наткнулась листая Инстаграмм. Мне потребовался год, чтобы решиться худеть с Андреем и я ни разу не пожалела об этом! Подход Андрея, к вопросу похудения меня удивил - ем что хочу, углеводы на ночь... Разве такое может быть? Как же так можно худеть? Но оказалось что не только можно, но и нужно!!! Не скажу что путь похудения лёгкий, привыкнуть к подсчету калорий мне было сложно, взвешивать всю еду, планомерно заносить все что...
Подробнее

Если ты думаешь, что протеин - это для спортсменов , что от него можно накачаться, что он вредит нашему организму и вообще это химия - читай! При слове "протеин" почти все мы думаем о большой банке с порошком. В банке обычно насыпан концентрат с высоким содержанием белка, то есть протеина. Как он делается? Берется сырье: мясо, яйца, молоко, сыворотка или соя. Затем оно высушивается и фильтруется, чтобы отделить белки от жиров и углеводов. В сухом остатке имеем почти чистейший прекрасный...
Подробнее

«Быстро поставь на место, козел!» - прошипела Ира, с презрением глядя на своего беззащитного, чуть пьяного и уже давно не такого желанного Васю. Прошло всего два года с момента как их связала вместе великая вещь - любовь! Любовь - невероятное, умопомрачающее чувство, которое каждый день объединяет сотни миллионов людей на нашей планете. Объединяет для того, чтобы в один прекрасный момент исчезнуть и оставить двоих несчастных наедине друг с другом и реальностью. И союз распадется, если в нем...
Подробнее

Только представь! У тебя есть прекрасная работа, квартира, даже есть пара ласковых кошек и уютные книги на мягком диване. Утром перед работой делаешь зарядку и пьешь вкусный кофе. Вечерами ты встречаешься с подругами, болтаешь по телефону, смотришь "замуж за Бузову". Все хорошо, все стабильно, комфортно - ты привыкла. Ты одна и ни о чем не жалеешь, ни в чем не нуждаешься - все вроде бы идет так, как должно. Пока однажды в теплый весенний день ты не встретила свое солнце. Этот мужчина...
Подробнее

Ты уникальна! Ты можешь подстроиться под любые условия жизни. Можешь научиться существовать даже в центре хаоса или в эмоциональной пустыне. Можешь жить и радоваться среди очень разных людей, даже если они тебя разрушают. Ты делаешь то, что привыкла еще и еще - это нормально и это даст тебе возможность не меняться и не менять. Не менять ничего вокруг и внутри себя. А хочется ведь? Мы не замечаем, но каждую секунду совершаем выбор. Каждую секунду - осознанно или нет - ты принимаешь решение....
Подробнее

Ты придерживаешься «ПП»? Зря. И вот почему: Распространенное «правильное питание» - далеко не такое уж правильное и полезное. Несколько больших ошибок совершают девушки, пытаясь придерживаться принципов «ПП» 1 Отказ от соли. Ни в коем случае нельзя этого делать, ведь соль - это основной источник натрия для человека, который выполняет важные функции в организме. Недостаток натрия  в питании может привести к выпадению волос, расстройствам кровобращения, нарушениям ЦНС, слабости, судорогам,...
Подробнее