
КАК ПОХУДЕТЬ К НОВОМУ ГОДУ: ЧЕК-ЛИСТ
Во-первых, начать уже сейчас или вот-вот. Минимальный срок, за который можно заметно похудеть (и не нажить проблем со здоровьем) — 2 месяца. Смекаете?
Во-вторых, следовать плану ниже. Его отработали тысячи наших стройняшек.
Худеем Погнали
1 Проверьте мотивацию
Вы точно хотите худеть? Это ваше желание? Ответьте честно. Возможно, оно навязано близкими, окружением или массмедиа.
2 Научитесь считать калорий
Это основа комфортного похудения, потому что...
Подробнее

«Вы Катю любите по-настоящему или вам просто удобно вместе?» — спросили меня сегодня в сторис. Я даже растерялся.
Я не понимаю деления на «настоящую» и «ненастоящую». Вы понимаете разницу? Ненастоящая — это когда вас тянет друг к другу, но понарошку? Или это когда вы любите его, но не больше, чем холодец с хреном или рафаэлло?
Многие сеичас говорят, что настоящая любовь — это когда ты хочешь детеи от своеи половинки, когда хочешь жениться или замуж. Но нет ведь: детеи можно и не хотеть в...
Подробнее

ПРО ЗАВИСТЬ
Вам завидуют? Думаю, да. Всегда найдётся тот, кто будет испытывать зависть и неосознанное желать, чтобы вы пошли ко дну.
В детстве я завидовал одноклассникам, чьи родители зарабатывали больше моих. У таких ребят в жизни были путешествия за границу, мощные компьютеры и деньги на карманные расходы. Уже будучи взрослым я понял, что счастье не в материальных благах, поэтому завидовать богатым людям нет смысла.
Во время учёбы в универе я завидовал тем, у кого есть сексуальный опыт....
Подробнее

ТОП-5 ОТГОВОРОК, ЧТОБЫ НЕ ХУДЕТЬ
Сохраняи пост в закладки, чтобы однажды перечитать и понять, хочется ли на самом деле похудеть. Если эти отговорки существуют в вашеи вселеннои, значит, не такой уж и лишнии этот жирок.
«У меня гормональныи сбои»
Так говорят все, кто начал полнеть как будто внезапно: на фоне приема ОК или других причин гормонального сдвига. Да, гормоны могут замедлить процесс похудения, но вы все равно способны скинуть лишнее! Было бы желание. И если есть гормональныи сбои...
Подробнее

Обмен веществ играет очень важную роль в похудении. При прочих равных (весе, возрасте, активности, питании) люди с более быстрым метаболизмом худеют быстрее.
Так ли это
Можно ли разогнать метаболизм
Поможет ли вода
Как влияет сон
Виноваты ли гормоны
Отвечаю на все вопросы в 10-минутном видео Сохраняй пост в закладки, тема очень важная.
Подробнее