Андрей Невский – блоггер

Что самое вредное в нашей жизни? Что нас убивает? Мы часто считаем источником проблем со здоровьем «неправильную» пищу. Находим «вредные» ингредиенты в продуктах, стараемся исключать жареное, жирное, консервированное, искуственное. Но становимся ли мы значительно здоровее, переходя на более натуральное питание? Да, чем лучше ты питаешься, тем лучше себя чувствуешь, это правда. Но есть одна вещь, которая для нас гораздо вреднее «неправильного» питания — это гиподинамия. Гиподинамия —...
Подробнее

Почти всё — бесполезно. Зато остальное находится в твоих руках . Что ты будешь делать?
Подробнее

История нашей суперстройняшки Надежды @naduysha_c. Лйк ей за настойчивость и упорство! __________________________ СПАСИБО Андрею за то, что однажды в его голову пришла мысль делать нас стройнее! Спасибо за то, что он подобрал отличную команду кураторов, среди которых наша Анечка! Аня очень чуткий и внимательный человек! Очень отзывчива и терпелива! Моя история набранных килограммов банально проста! Замужество, новая работа, новые обязанности, декрет, второй декрет, и вот цифры на весах...
Подробнее

#10yearschallenge не вышел… Да и зачем он нужен? Вот индусы. Некоторые считают, что за 7 лет человек полностью обновляется и в нём ничего не остаётся от него прежнего. Но ты попробуй, посмотри, как я на свою фотку 12-летней давности и найди отличия. Да, тело немного изменилось, борода выросла (тьфу тьфу тьфу, надеюсь, не у тебя), причёска другая. Но всё самое главное осталось то же. Всё тот же взгляд — мечтающий и улыбающийся с небольшой смешинкой внутри. Те же дурацкие мысли: уверен, они и...
Подробнее

Вина моя сожрёт меня Уже несколько недель следишь за питанием, всё чётко, по полочкам. Есть прогресс, и ты прекрасно понимаешь, что нужно делать для похудения. Потом начинаются праздники, или ремонт, или ребёнок простыл — всё что угодно может повлиять на планы, и вот ты съела коробку рафаэлло. В такие моменты контроля нет, как нет и результата — похудение остановилось. Зато есть чувство вины, ты выбита из колеи и злишься на себя. Эта злость направлена на собственное бессилие, на то, что ты...
Подробнее

Я счастлив Многие говорят, что счастье недостижимо, что оно всегда от нас ускользает, что его вообще не существует. И это правда, если веришь. Если ты веришь, что жизнь сложна, так и есть. Если думаешь, что вокруг много злых людей и подлости — это твоя истина. Если считаешь, что для счастья тебе чего-то не хватает — всё верно, не хватает. Но то же самое действует и наоборот. И ты можешь быть счастлива вместе со мной прямо сейчас. Давай я расскажу, почему я счастлив, а ты расскажешь, почему...
Подробнее

Нам нужен психотерапевт У нас мало времени. Мне скоро 34 и я не хочу больше терять ни минуты, бродя по кругу в отношениях. В одних, других и третьих. Совершать те же ошибки, в тех же местах, пытаться решать их теми же способами, что и раньше. Я думаю, у каждого есть знакомый или знакомая, которая как будто ходит по кругу и всё время наступает на одни и те же грабли в отношениях. У них всё время один и тот же типаж партнёров, похожие истории, повторяющиеся проблемы и реагируют они на...
Подробнее

Одноразовый SEX — вот о чём я думаю всё чаще. И дело не в том, что я не удовлетворён личной жизнью или во мне горит жажда острых ощущений на одну ночь. А в том, что это дешевле и проще. Да, никто не гарантирует удовлетворения, но ведь всегда можно найти нового партнёра на одну ночь, правда? Это коротко и без обязательств. Ну без любви, без доверия, без заботы и поддержки — зато ты всегда в одиночестве, наедине со своими проблемами и эмоциями. Я почему-то не удивлён, что всё одноразовое так...
Подробнее

Прошлый пост про психотерапию вызвал много обсуждений, эта тема оказалась очень важной для многих. И я хочу продолжить её, потому что трудности в отношениях возникают часто и почти у всех. Сегодня хочу поделиться одной историей, с согласия её автора. Это Ольга: «Последние 2 года я живу как в аду. И это не преувеличение, такое ощущение, что муж превратился в злобного, ворчливого, ненавидящего меня человека. Мы женаты уже 8 лет, вначале всё было классно, он буквально носил на руках, целовал...
Подробнее

Хорошее дело браком не назовут У меня тут назрел вопрос. А для чего нужен брак? Что мы получаем благодаря ему и чего лишаемся? Я расскажу, почему он возник. Когда в 2011 году я женился первый раз, моя жена была беременна. Я считал, что брак нужен только если у вас есть дети. Чтобы все были с одной фамилией, чтобы были не просто сожителями, но официально семьёй. Потом поженилась пара коллег с работы, но детей заводить не стали. Это было для меня удивительным тогда, но сейчас я понимаю, что...
Подробнее