Елена Рыбальченко – блогер

Блогер Елена Рыбальченко
ЗОЖ Мамы Фитнес
Заказать рекламу

Новые записи блогера в Instagram

фото Елена Рыбальченко Доброе утро, мои милые девочки!!!Я очень много делюсь в постах пользой А сегодня можно поделиться с вами просто счастьем? Ведь счастьем тоже нужно делиться с миром . Наше с @st_iron романтическое путешествие в честь завтрашней Годовщины Свадьбы началось . Помню, в детстве я видела в Санта-Барбаре поезд с двуспальной кроватью где путешествовали Иден и Круз) Тогда я думала, так не бывает Сейчас я точно знаю, что в жизни возможна любая сказка Спасибо вам от всей души, что проживаете все моменты...
Подробнее
фотография Елена Рыбальченко Девочки, сегодня о наболевшем Обсудим ваши переживания из-за веса! Как должен меняться вес при грамотном похудении? Сколько кг терять нормально? . Большинство проголосовало в сториз, что хотят подробные посты Поэтому, приведу интересные расчеты) Обещаю, будет увлекательно . Итак, жировые отложения - это "энергия", которая запасается впрок на теле, когда мы едим больше, чем нужно. Чтобы избавиться от жира, нужно эту энергию потратить. Когда из пищи энергии получаем недостаточно, как источник...
Подробнее
новое фото Елена Рыбальченко 14-ая ГОДОВЩИНА СВАДЬБЫ Вы можете в это поверить? . Тот случай, когда и не нужны слова Ведь сама ЦИФРА говорит красноречивее любых слов За нас, как всегда и во всём, говорят наши РЕЗУЛЬТАТЫ . 14 лет! 14 лет, за которые мне ни разу не пришлось краснеть за @st_iron или хоть на секунду не усомниться в том, что он для меня лучший в мире! 14 лет тотального восхищения им и гордости за него и за нашу семью 14 лет страсти 14 лет благодарности за его главный поступок: что он ВЫБРАЛ меня, РЕШИЛ взять...
Подробнее
фото на странице Елена Рыбальченко Как должен меняться вес при похудении? Что считать нормой? Когда стоит переживать, а когда нет? . Итак, вчера мы выяснили, что если ваша норма калорий (в качестве примера) 2500 ккал, то при грамотном дефиците вы сможете терять ВСЕГО около 60г жира в день! А если, к примеру, ваша норма 1700 ккал - ВСЕГО около 40г жира в день! (все расчеты подробно привела в прошлом посте) . Что получается? Ежедневные колебания веса (+/- 1-2 кг, полкило или даже 200-300г) НИЧЕГО НЕ ГОВОРЯТ О ЖИРОСЖИГАНИИ! ....
Подробнее
лучшие фото Елена Рыбальченко Кто со мнои в новую, счастливую жизнь в идеальном теле? ПРЯМО СЕЙЧАС! . СЕГОДНЯ новыи старт моих фитнес-проектов, которые меняют до неузнаваемости не только тело, но и сознание, и отношение к жизни Я создаю уверенных в себе и успешных девушек, для которых нет ничего невозможного! Девушек, которые выглядят как фитнес-звезды . Сильное заявление? Но это не я говорю - это говорят РЕЗУЛЬТАТЫ Они кричат: посмотри! КАЖДАЯ может достать до мечты И ты можешь так же! Деиствуи! . Листаите фото и...
Подробнее

Лучшие записи блогера в Instagram

реклама на блоге Елена Рыбальченко МИФЫ О БЕЛКЕ! . Сегодня разберем пару самых популярных мифов Поддержите , если любите наши полезные посты . МИФ: Белок вреден для здоровья . ПРАВДА: 1Научных доказательств этому нет. Существуют лишь НЕ КОНТРОЛИРУЕМЫЕ исследования (по сути, просто наблюдения!) которые указывают, что вегетарианцы реже умирают от рака и сердечно-сосудистых заболеваний. НО это результат не отказа от животной пищиА результат отказа от пищи переработанной, от фастфуда, мясных полуфабрикатов, колбас и тд, +...
Подробнее
реклама в блоге Елена Рыбальченко ДОЛЖНЫ ЛИ МЫШЦЫ БОЛЕТЬ ПОСЛЕ ТРЕНИРОВКИ? . Этот вопрос мне задают так часто! Давайте сегодня разберемся, миф это или истина И не забудьте поддержать своим , если любите мои полезные посты . Многие судят об эффективности тренировки по тому, болят ли мышцы на следующий день! Это ГЛУБОЧАЙШЕЕ ЗАБЛУЖДЕНИЕ На самом деле связи между болью и ростом мышц нет! . Об эффективности тренировки говорит совсем не боль, а ваш последующий прогресс в тренровках: если вы можете прогрессировать от тренировки к...
Подробнее
реклама у блогера Елена Рыбальченко Как изменить качество жизни за год . Вчера я рассказала главное: понадобится всего час в день. И за неделю в эти 7 часов можно уместить достаточно фитнеса, ухода и саморазвития, чтобы через год стать более статусной женщиной во всех смыслах (всё подробно разложила по полочкам в прошлом посте) . В ответ на эти колоссальные изменения, которые произошли с тобой за год, обязательно будет меняться и окружающая среда. Новое тело, новые знания, новый уровень самоконтроля и дисциплины, другое...
Подробнее
разместить рекламу в блоге Елена Рыбальченко "...мы привыкаем жить начерно, в полсилы. И жизнь - лишь репетиция спектакля, который никогда не состоится" (к/ф "Амели) . Как-то я уже писала вам, что все лучшее в моей жизни начиналось с кризиса. Самые интересные испытания приводили к самым потрясающим результатам! . Когда у меня появились дети, и в конце концов я стала многодетной мамой, я могла бы бросить тренировки, но вместо этого еще в 2012 году() я стала фитнес-мамой: мамой, которая успевает всё, выглядит лучше, чем до беременностей и...
Подробнее
заказать рекламу у блогера Елена Рыбальченко Оцените новый образ! . Листайте и смотрите видео живую меня и реакцию @st_iron . @yuliaagibalova неизменно отвечает за мои волосы MUA @belochkina Сделали окрашивание #airtouch (в это раз захотелось что-то натуральное) и заодно собрали меня на свидание со Стасом в @subrosa.moscow Девочки, феи, спасибо, вы лучшие . О, как же круто меняться! И как хочется поделиться ощущениями! Это бешеный драйв, и такая энергия наполняет тебя! А ты наполняешь впечатлениями окружающих! А потом получаешь волну...
Подробнее

Елена Рыбальченко – реклама

Елена Рыбальченко: реклама на официальных страницах блогера Елена Рыбальченко. Узнать, сколько стоит разместить рекламу в блоге, заказать или спланировать рекламную кампанию поможет наше агентство DeadLine.ru. Заполните форму обратной связи на этой странице, и мы поможем вам разместить рекламу у блогера Елена Рыбальченко эффективно и на выгодных условиях.