Евгения Уварова – блоггер

Блоггер Евгения Уварова
Lifestyle Travel ЗОЖ
Заказать рекламу

Новые записи блоггера в Instagram

фото Евгения Уварова ПРОГРАММА «ГУРМАН» Я стараюсь составлять все свои программы питания из максимально доступных продуктов. В среднем продуктовая корзина на месяц по моему меня обходится всего в 5000 руб. При этом все очень вкусно и разнообразно. Но, в последнее время, мои девочки стали часто просить такое меню, чтобы можно было «шикануть» и побаловать себя, включить в меню дорогую рыбу, креветки, протеиновые батончики, киноа, чиа и прочие суперфуды. Специально для Вас я сделала такую программу, рассчитанную...
Подробнее
фотография Евгения Уварова Девочки, мы с Вованом улетели вдвоём на пару недель в Турцию, пожелайте нам счастливого пути. И тут же вопрос: мамочки, у кого был опыт поездки на море с маленьким гиперативным ребёнком? Без пап и бабушек? Срочно нужен краткий курс молодого бойца: как выжить на отдыхе, не поседеть и не сойти с ума. Знаю, что в барах можно заполучить волшебное успокоительное, но оно же и притупляет бдительность, так что боюсь в нашем случае это не лучший вариант. И ещё: я первый раз в жизни лечу по системе...
Подробнее
новое фото Евгения Уварова РАЦИОН НА 1500 ккал. Давненько у нас не было рациона на 1500 ккал. Рационы на такую калорийность вообще актуальны для Вас? Очень большое заблуждение, что, чтобы похудеть, надо очень мало есть. Мои девочки питаются и на 1700, и на 1800 ккал, и прекрасно сбрасывают по 10-15-20 кг при такой калорийности. Хотите так же? Разыграю одну авторскую программу питания на месяц по Вашим параметрам среди комментариев под этим постом. Чтобы участвовать, надо поставить на 3 последних поста и оставить...
Подробнее
фото на странице Евгения Уварова Хачапури по аджарски в баклажане Ну конечно это не настоящее хачапури, но как же это вкусно! Рецепт простейший, духовка не нужна, а результат - гастрономическая бомба. Пробовать обязательно, к тому же как раз самый сезон синеньких. Девочки, пожалуйста, если Вы забираете себе рецепт, не забудьте оставить любой смайл в комментариях. ИНГРЕДИЕНТЫ (2 порции): 1 баклажан (300-350 г) 50 г творожного сыра; 50 г полутвердого сыра; 4 перепелиных или 2 куриных яйца; Соль и специи по вкусу. КБЖУ на 1...
Подробнее
лучшие фото Евгения Уварова Надоели вечные ограничения в еде? Хотите есть вкусно, полезно и выглядеть прекрасно? Значит наш бесплатный марафон похудения @stroineu_s_radosty для вас! . В этом марафоне собраны самые лучшие блогеры - специалисты в своем деле. Мы готовы поделиться с вами полезной информацией по похудению бесплатно в рамках этого марафона! . На марафоне: важный момент, все будет публиковаться в одном месте. Т.е. вы получите огромную энциклопедию по здоровому похудению мы поделимся программой тренировок для...
Подробнее

Лучшие записи блоггера в Instagram

реклама на блоге Евгения Уварова ПОДАРЮ 5 АВТОРСКИХ ИНДИВИДУАЛЬНЫХ ПРОГРАММ ПИТАНИЯ НА МЕСЯЦ. Кто хочет мою авторскую программу питания на месяц? Разыграю целых 5 программ на ваш выбор. Считаю все по вашим параметрам и целям. Чтобы принять участие в розыгрыше, надо: быть подписанным на мой аккаунт; Поставить на три мои предыдущие публикации и на этот пост; Оставить любой комментарий под этим постом. Розыгрыш в понедельник вечером. P.s. Девочки, временно не принимаю заявки на программы питания, но возможно на следующей...
Подробнее
реклама в блоге Евгения Уварова ФРИТТАТА С КАБАЧКОМ И ЦУККИНИ. Готовы к сезону кабачков? Делюсь с Вами очень вкусным и не банальным летним рецептом. Вообще фриттата - это итальянский омлет. Вот только едят его не на завтрак, а как полноценное второе блюдо, причём холодным оно получается даже вкуснее. ИНГРЕДИЕНТЫ (2-3 порции): 5 яиц; 250 г кабачка; 250 г цуккини; 50 г лука; 50 г моркови; 30 г пармезана; Чеснок, свежая зелень, соль, перец, специи по вкусу. РЕЦЕПТ: Морковь натереть, лук мелко нарезать, кабачок и цуккини...
Подробнее
реклама у блоггера Евгения Уварова СЫРНЫЕ БУЛОЧКИ НА ЗАВТРАК. Девочки, пожалуйста, если Вы забираете себе рецепт, не забудьте оставить любой смайл в комментариях. ИНГРЕДИЕНТЫ: 60 г любой полезной муки (у меня 50/50 рисовая и кукурузная); 60 г рассыпчатого творога 1,8%; 100 г ряженки; 1 яйцо; 50 г полутвердого сыра; Зелёный лук; 1/2 чл разрыхлителя. РЕЦЕПТ: Лук мелко нарезать; Сыр натереть; Смешать муку с разрыхлителем; Отделить белок от желтка, взбить белок до устойчивых пиков; Добавить к желтку творог и ряженку, взбить...
Подробнее
разместить рекламу в блоге Евгения Уварова РАЦИОН НА 1400 ккал. Рацион - мой вчерашний день, не из программ питания. Получился очень вкусный и лёгкий, самое то в жару - не могла не поделиться. Если возникнут вопросы по замене продуктов - спрашивайте в комментариях, с радостью отвечу. Ну и конечно традиционно разыграю среди комментариев свою авторскую программу питания - результат уже сегодня вечером. Калории считаю через приложение фатсекрет - скрины в карусели. КБЖУ 1397 - 93,54 - 57,78 - 129,43 8:00 ЗАВТРАК: Овсяная каша с...
Подробнее
заказать рекламу у блоггера Евгения Уварова САМЫЙ ВКУСНЫЙ ЗАВТРАК Обожаю! А вы уже пробовали глазунью в лаваше? Не забудьте включить звук Количество ингредиентов и КБЖУ Расписывать поленилась, мне кажется все видно и так. Ну а КБЖУ напрямую зависит от вашей дневной нормы, можно легко менять, изменяя объём лаваша и сыра. Если все-таки нужно расписать подробно - маякните мне в комментариях. Сделаю и добавлю в пост через редактирование.
Подробнее

Евгения Уварова – реклама

Евгения Уварова: реклама на официальных страницах блоггера Евгения Уварова. Узнать, сколько стоит разместить рекламу в блоге, заказать или спланировать рекламную кампанию поможет наше агентство DeadLine.ru. Заполните форму обратной связи на этой странице, и мы поможем вам разместить рекламу у блоггера Евгения Уварова эффективно и на выгодных условиях.