Фитнес Фо Вумен – блоггер

Липосакция/липосакция + липофилинг ягодиц на аппарате Vaser от @Doctor_plastic_moscow . Результаты в листинге. Стоимость - 320-390 тыс. рублей Больше результатов на @Damas_Body Консультации бесплатны. Запись предварительная, по тел.: +7(495)798-20-06 +7(926)115-20-06 (WhatsApp, Telegram, Viber) Адрес клиники: Москва, м.Таганская, ул. Народная 20, стр.1 #vaserlipo #липосакция #липофилингягодиц #липофилинггруди #липосакцияживота #липосакцияподбородка #амжадальюсеф
Подробнее

Если пост полезен, ставьте любой смайлик в комментариях . Несколько простых правил сжигания жира
Подробнее

Упражнения от дряблого трицепса на руках! . Каждое упражнение выполняем по 12-15 раз на каждую руку, сделайте 3 подхода Вместо резинок можно использовать гантели. Вес гантелей подбирайте под себя, последние повторы каждого упражнения должны даваться вам не легко. Не забывайте про разминку до и растяжку после тренировки Не бойтесь использовать дополнительный вес (у каждого он свой), вы должны чувствовать как вам тяжело. Увеличивайте нагрузку постепенно, если рекомендуемое количество...
Подробнее

Если пост полезен, ставьте любой смайлик в комментариях . УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ КРАСИВЫХ НОЖЕК
Подробнее

Тренировка на ягодицы . By: @womanpersonaltrainers
Подробнее

Если пост полезен, ставьте любой смайлик в комментариях . Несложный комплекс упражнений, если у вас имеет место быть диастаз, варикоз или могут болеть колени в приседаниях.. Но я всегда пишу о том, что диастаз не уйдет сам от упражнений, они допустими при диастазе, укрепляем мышцы! О варикозе ранее был пост, вот буквально несколько дней назад(консультация врача,специальное белье компресмионное)! А если болят колени- минимизируем нагрузки на эти суставы! Выясняем причину болей, лечение...
Подробнее

Часто бывает, что не можете уснуть? Тогда сохраняйте себе, чтобы не потерять! . В каждом положении необходимо задержаться на 20 секунд. Во время выполнения делайте медленные, глубокие вдохи.
Подробнее

Маленькая просьба, кто заберёт к себе пост в закладки , оставьте любой смайл в комментариях. Хочу видеть тех, кому нравится то, что я делаю. . Отличная тренировка, которая поможет в процессе жиросжигания и укрепит ваши мышцы . Каждое упражнение выполняем в течение 45-60 сек, делаем 3-4 круга. Отдых между упражнениями 15-20 сек, между кругами 1-2 минуты. Не забывайте про разминку . Видео @betterme.weightloss
Подробнее

Тренировка на пресс стоя . By: @adme.ru
Подробнее