Крис – блоггер

Я НЕ МОГУ ИСПЫТАТЬ ОРГЗМ с парнем. Что со мной не так? Эта тема поднялась под постом вчера. Я давно хотела ее осветить, но сомневалась. А раз уж вы меня попросили, то какие к черту сомнения. Продолжим говорить о нашем теле и избавляться от синдрома «я странная»! Во-первых, ВЫ НЕ ОДНИ! По статистике только 29% женщин испытывают орг*змы. Источник: National Health and Social Life Survey. Во-вторых, НЕ НАДО СТАВИТЬ КРЕСТ в стиле «Я ФРИГ*ДНАЯ!». Чтоб вы понимали, процент тех, кто реально...
Подробнее

ГОТОВЫ ПОЛУЧИТЬ КУЧУ ПОДАРКОВ, КЭША И ПОЛЕЗНОЙ ИНФЫ? Тогда быстрей читайте Я подготовила для вас БЕСПЛАТНЫЙ гид по тренировкам от меня со всеми секретами моих ягодиц и примерами моих программ тренировок для зала и дома. Его получит КАЖДЫЙ участник в конце нашего с Катей марафона @kskskaty_project А также подробный гид по питанию от Кати. Но на этом сюрпризы не заканчиваются. Также мы прошли кучу магазинов и собрали для вас ОФИГЕННЫЕ ПРИЗЫ, которые разыграем в течение марафона:...
Подробнее

Запись на КУРС НАБОРА МАССЫ с акцентом на ягодицы Для тех, кто хочет набрать мышечную массу, а также просто привести тело в тонус(БЕЗ ПОХУДЕНИЯ!). Только набор и поддержание веса! Длительность курса 21 день Старт 19-20 февраля. Для записи пиши «ХОЧУ В НАБОР МАССЫ» в Директ @ksks.project Цена: 1490 руб. При желании, вы можете заказать индивидуальную программу Питания на каждый день курса от меня, чтобы не составлять рацион самим, тогда доплата 850 руб Что тебя ждёт? Программа тренировок...
Подробнее

КАК Я ЕМ ЗА ТРОИХ И НЕ ТОЛСТЕЮ? А ещё лопаю сладкое каждый день... Ставь лайк, чтоб есть и худеть Нет, возраст тут не причём, потому что так было не всегда. Буквально пару лет назад я боялась даже дышать рядом с тортиком, и моя норма на поддержание веса была ~1600 ккал. Сейчас я практически каждый день уплетаю сладкое без страха, и моя норма ккал на поддержание ~2300. Стала ведьмой? Нет. Разогнала метаболизм? Не совсем так. ЗАПОМНИТЕ ГЛАВНУЮ ВЕЩЬ Скорость обмена веществ нельзя...
Подробнее

Рвота после еды ПОМОГАЕТ ХУДЕТЬ? ЧЕМ ЭТО ОПАСНО? Откровенно говоря, я вызывала рвоту после обильных перееданий и не раз. Такое повторялось изо дня в день. Я видела в этом прекрасный способ контроля веса. И да, он работал, я не то что не набирала, я худела. Но тут я начала замечать слабость, ухудшение состояния волос и кожи, про качество тела вообще молчу, в тот период мои походы в зал ушли в трубу, я сожгла кучу мышц на таком «питании»... В очередной раз я направилась в туалет и...
Подробнее

БРЕКЕТЫ: Сколько стоило? Было больно? Мои ДО и ПОСЛЕ. Лайк, чтобы были здоровые зубки Я оттягивала этот пост полгода, хотела привыкнуть к новой улыбке и убедиться, что зубы не сдвинутся назад. Недавно сделала проф гигиену полости рта(Кст, она сейчас в моей клинике со скидкой 50%). И теперь мы с @clinikastolitca готовы поделиться результатом А я рада написать им слова благодарности за качественное обслуживание не только в стоматологии Я ДАВНО МЕЧТАЛА о брекетах и ни капли не пожалела МОИ...
Подробнее

Только что сбылась моя маленькая мечта... Я до сих пор на эмоциях, поэтому пишу этот пост. Итак, буквально 10 минут назад я сделала пирсинг носа Кто ещё не разделил со мной этот долгожданный маленький момент, добро пожаловать в мои сториз ахахаха А тут я расскажу вам про свои ощущения и отвечу на ваши вопросы из Директа. КАК ДОЛГО ДЛИЛАСЬ ПРОЦЕДУРА? Где-то 10-15 минут. И это с учетом времени на выбор сережки(а я ещё та черепаха в этом плане) и с учетом времени на снятие вам стори ИЗ...
Подробнее

Я ИСПЫТАЛА ОРГ*ЗМ ВО ВРЕМЯ ТРЕНИРОВКИ. Серьёзно. Просто делала скручивания на пресс, даже не думая о чём-то, и это случилось. Само. Скажу больше, в след подходе на упражнении Подъемы ног случилось тоже самое. Честно, после небольшого шока во мне даже проснулся азарт Долго думала, писать на эту тему или нет. Ведь бывает трудно открываться онлайн в некоторых аспектах, но я решилась, решилась по тому, что... ...на мой вопрос в стори «Случалось ли с вами то, от чего вам стыдно, от чего...
Подробнее

Как убрать ЖИР ВНИЗУ ЖИВОТА? 8 причин и методы борьбы с ними. Соберём больше 20.000 и будет след полезный пост, кст, какой вы хотите больше? 1 - Что делать, если ты худая, а тело все равно не в тонусе будто «толстая»? 2 - Обёртывание пленкой и термпопояса помогают худеть? Итак, про низ живота. Низ живота - проблемное место, как женщин, так и мужчин. Вроде человек подтянутый, а этот низ живота выпирает, ну как так? Причин выпирающего низа живота может быть много, мы изучим с научной...
Подробнее

РАСТЯЖКИ. Откуда и как убрать? Рецепт моего крема от растяжек за 50 руб. Перезалив поста, дубль 2 Очень старалась для вас все четко расписать Соберём больше 20.000, выложу пост «Как убрать низ животика?» Итак, я столкнулась с растяжками первый раз во время набора мышечной массы. Да, я запаниковала. Но выдохнула, понимая, что это не катастрофа, а естественная вещь, которая не делает нас не красивыми. ЭТО ВАЖНО ПОНЯТЬ, в первую очередь. Не зацикливаться и просто ухаживать за собой без...
Подробнее

МИФЫ о правильном питании // От БАНАНОВ можно УМЕРЕТЬ??!! // ПП, Здоровое питание
Привет! Пришло время развеять мифы о правильном питании! Чтобы не попадаться на глупые советы;) Всем приятного просмотра) Подписывайтесь на мой канал и не пропускайте новых видео!

ТОП ошибок в правильном питании // Ошибки новичков в ПП // Как начать здоровое питание?
Всем привет! Извините, что уже две недели не выкладывала для вас видео:( Совсем не было возможности:( Но ничего обещаю, такое будет повторяться очень редко! Итак, сегодня в обзоре ОШИБКИ "ППэшек" и новичков в ПП! Смотри и бережем сое здоровье и красоту:) Подписывайтесь на мой канал и не пропускайте новых видео!

Как не набрать вес на отдыхе? // Все включено без вреда фигура // Как остаться в форме летом?
Всем привет! Сегодня у меня для вас актуальная тема: КАК ЖЕ НЕ ПОТЕРЯТЬ ФОРМУ НА ОТДЫХЕ?? Никто же не станет считать калории и следить за составом продуктов. Так что вы узнаете полезные советы о том, как не поправиться без заморочек и насладиться отдыхом)) Подписывайтесь на мой канал и не пропускайте новых видео!

Похудение с минимальной потерей мышц // Сушка тела // Диета для рельефа мышц
Привет всем! Извините за долгие интервалы между видео, но сейчас редко выпадает возможность снимать:( НО сегодня я расскажу вам, КАК ЖЕ ПОХУДЕТЬ И НЕ ПОТЕРЯТЬ МЫШЦЫ??? Как раз многие сейчас на диетах, жиросжигании, думаю, вам пригодится;) Подписывайтесь на мой канал и не пропускайте новых видео!

ЧИТМИЛ: что это и зачем? // Как не сорваться с диеты? // Правил читмила // День, когда можно все
Привет, дорогие! Неоднократно меня спрашивают о применении читмила. Вот вам ответ на ваши вопросы: что это, зачем и как его проводить??? Что это за явление, когда можно всё..... ЕСТЬ :) Подписывайтесь на мой канал и не пропускайте новых видео!

Мифы о ПОХУДЕНИИ // Как правильно худеть? // Разоблачаем бесполезные советы
Всем привет! В этом видео вы узнаете топ-9 мифов о похудении и обезопасите себя от бесполезных советов в интернете и в жизни^^ Подписывайтесь на мой канал и не пропускайте новых видео!

КАК ПОХУДЕТЬ? // Эффективное жиросжигание // Как есть и худеть? // Сушка тела
Привет! В этом видео я расскажу об основных составляющих эффективного жиросжигания. Мы разберем питание и тренировки для похудения и рельефа мышц) Всем приятного просмотра! Подписывайтесь на мой канал и не пропускайте новых видео!