
ПОТРЯСАЮЩИЙ САЛАТ "АНАНАС"
СОВЕТУЮ ВСЕМ! СОЧЕТАНИЕ ИНГРЕДИЕНТОВ - БОМБА БОМБИЧЕСКАЯ!!!! Пробовали такой? Сердечко мне за идею и за видосик, я старалась для вас!
Выход ~590г.
КБЖУ на 100г со сметаной 113/7.8/6.4/6.2.
КБЖУ на 100г с майонезом 164/7.5/12.2/6.2.
Ингредиенты:
- 150г копченого куриного окорочка
- 200г консервированных ананасов
- 50г лука
- 5г подсолнечного масла
- 100г маринованных шампиньонов
- 30г сыра
- 70г сметаны 10% или майонеза
- соль
- если готовите со сметаной, перец и...
Подробнее

ТОСТЫ С ЯИЧНЫМ САЛАТОМ И КРАСНОЙ РЫБКОЙ.ПYШКA-БOМБA, ОТВЕЧАЮ.
Обязательно попробуйте, это станет одним из ваших любимых завтраков.
Убедила? Попробуете? Поддержите пост и, чтобы его увидело как можно больше людей.
Выход 180г. / 3шт.
КБЖУ на 100г.: 173/8.6/7.9/17.3.
КБЖУ на 1шт.: 104/5.2/4.8/10.4.
Ингредиенты:
- 1 вареное яйцо
- 50г огурца
- 20г слабосолёной семги
- 20г сметаны 15%
- 55г хлеба (у меня 3 кусочка батона, но с черным тоже будет вкусно)
- соль, перец
- зелень, у меня веточка...
Подробнее

ХРУСТЯЩИЙ ВЕРХ И НЕЖНОЕ СУФЛЕ ВНУТРИ. УЛИТОЧКИ С ТВОРОГОМ И ИЗЮМОМ. ОБАЛДЕННО ВКУСНО.
С вас много-много .
Выход: 460г.
КБЖУ на 100г.: 186/12.4/5.3/21.6.
Ингредиенты:
- 40г изюма
- 200г 5% творога
- 100г 3.2% йогурта
- 100г лаваша
- 2 яйца
- сахарозаменитель
- ванилин.
Приготовление:
Делаем заливку из 1 яйца, сахарозаменителя (2 мерные ложечки) и йогурта.
Делаем начинку из творога, 1 яйца, изюма (предварительно замачиваем в кипятке), сахарозаменителя (4 мерные ложечки). Намазываем начинку...
Подробнее

ОБЯЗАТЕЛЬНО ПРИГОТОВЬТЕ ЭТО БЛЮДО.
И с подружками рецептом поделитесь. Очень вкусно!!!
Булгур с куриными голенями в духовке.
Выход 1270г.
КБЖУ на 100г.:152/9.6/7.6/7.6.
Ингредиенты:
- 120г булгура
- 6 голеней куриных (вес около 680г в сыром виде с костями и кожей)
- 40г лука
- 120г моркови
- 2 зубчика чеснока
- соль, приправы для курицы
- 100г сметаны 15%
- 5г подсолнечного масла.
Приготовление:
Голени выкладываем в миску, добавляем 70г сметаны, соль и специи, оставляем на 15-30 минут,...
Подробнее

ЛЕГКИЙ, БЫСТРЫЙ, ВКУСНЫЙ САЛАТ. ВСЕГО 85 ККАЛ НА 100Г.
Сохраняйте, вам понравится
Ну а мне за старание.
Выход 470г.
КБЖУ на 100г 85/6.3/5.1/3.
Ингредиенты:
- 100г ветчины из индейки
- 100г огурца
- 2 вареных яйца
- 100г консервированной кукурузы
- 60г сметаны 10%
- 10г укропа
- соль, перец по вкусу.
Приготовление:
Ветчину, огурец, белки яиц, укроп нарезать, добавить кукурузу. Сметану смешать с желтками (их помять вилкой), солью и перцем. Заправить салат.
Приятного аппетита!
Запись во...
Подробнее