sport_info_motivation – блоггер

Блоггер sport_info_motivation
ЗОЖ Спорт
Заказать рекламу

Новые записи блоггера в Instagram

фото sport_info_motivation Во всем нужно искать плюсы ___ Фото: @lusi_s_i
Подробнее
фотография sport_info_motivation УКРЕПЛЯЕМ ЯГОДИЧНУЮ МЫШЦУ И ЗАДНЮЮ ПОВЕРХНОСТЬ БЕДРА! Автор: @afanasjeva_trainer Кто заберёт в закладки, помашите в комментариях Ложимся на коврик, между ног удерживаем резиновый мяч. Из нижней точки выталкиваем напряжёнными ягодицами таз вверх через выдох, через вдох возвращаемся обратно, но пола уже не касаемся ягодицами. Обрати внимание, это силовой вариант упражнения, а не из Pilates. Мы не включаем поясницу в работу, осуществляем движение только за счёт ягодиц. Укрепляешь заднюю...
Подробнее
новое фото sport_info_motivation Огненная тренировка для красивых плеч Легко выполнить в домашних условиях Сохранил? Поставь плюсик + Выполняем каждое упражнение по 12-15 повторений на 3-4 подхода Следите за дыханием - выдох идет на усилие, вдох в момент расслабления Как выбрать вес гантелей, смотрите в актуальных сторис рубрика "ПОЛЕЗНО" Видео: @stef_fit
Подробнее
фото на странице sport_info_motivation ЗАРЯДКА 15-минутка для бодрости НОГ и ПОПЫ после отлеживания ее во сне Если у тебя есть возможность уделить своему телу 15 минут утром, скорее сохраняй и выполняй этот комплекс А кто сохранил, по традиции ставит плюсик Выполняем каждое упражнение по 1й минуте Всего 3-5 кругов, отдых между кругами 40 секунд видео: @fitonomy
Подробнее
лучшие фото sport_info_motivation Эта девушка замотивирует каждого встать с дивана @tatiana.kush Она начала свой путь преображения с 4-х месячным малышом и стала выглядеть в 32, лучше чем в 25. Фитнес-тренер, фитнес-нутрицилог, мама 2-х дочек, которая помогла преобразиться и стать красивее и здоровее более 5000 женщин. Более 300-т тренировок, которые подходят при любых проблемах женщин. Она знает, как вкусно накормить семью и одновременно худеть самой. На ее страничке самые полезные Сториз, которые смотрят как телепередачу....
Подробнее

Лучшие записи блоггера в Instagram

реклама на блоге sport_info_motivation Задание на сегодня Определяем по последней цифре поставленного лайка) Что у тебя получилось? ____ Фото: @lusi_s_i
Подробнее
реклама в блоге sport_info_motivation ДЫШИМ И ХУДЕЕМ В ЖИВОТЕ с @kseniya_workout ! Многие думают, что качая пресс можно убрать живот, но НЕТ - упражнения на пресс не помогают при обвисшем животе, а вот ВАКУУМ подтягивает мышцы живота и способствует сжиганию висцерального жира.Знала?! Волшебное упражнение ВАКУУМ живота - в хатха-йоге его называют Уддияна бандха или "брюшной замок". Чем полезен вакуум?! •Укрепляет поперечные брюшные мышцы. •Улучшает перистальтику кишечника. •Улучшает кровообращение в брюшной области. •Улучшает...
Подробнее
реклама у блоггера sport_info_motivation Тренировка на все тело с упором на ПРЕСС Хочешь красивый животик? Ставь плюсик + !!Сосредоточьтесь на правильном дыхании при выполнении !!Жир не горит локально, упражнениями вы укрепляете мышцы !!Чтобы живот был максимально плоским- старайтесь соблюдать чистое питание, и, если есть, лишний жир - дефицит калорий Выполняем каждое упражнение (можно выбрать несколько наиболее приглянувшихся) по 30 секунд Делаем 1 круг, отдыхаем 1 минуту, приступаем к следующему Всего 2-3 круга, в...
Подробнее
разместить рекламу в блоге sport_info_motivation Выполняй комплекс на пресс Хочешь красивый животик? Ставь плюсик + !!Сосредоточьтесь на правильном дыхании при выполнении !!Жир не горит локально, упражнениями вы укрепляете мышцы !!Чтобы живот был максимально плоским- старайтесь соблюдать чистое питание, и, если есть, лишний жир - дефицит калорий Выполняем каждое упражнение (можно выбрать несколько наиболее приглянувшихся) по 30 секунд Делаем 1 круг, отдыхаем 1 минуту, приступаем к следующему Всего 2-3 круга, в зависимости от...
Подробнее
заказать рекламу у блоггера sport_info_motivation Если ты сохранила тренировку и не написала «СПАСИБО», помни, превратишься в толстого тюленя Утро начинается не с кофе! А с тренажёрного зала, который находится у меня дома! @fitness_rezinka мои помощники в этом Лови крутейший ТОП ДОМАШНИХ УПРАЖНЕНИЙ для твоего крепкого орешка Выполняем 2-4круга Каждое упражнение по 30сек, отдых между подходами 1/2минуты, между упражнениями отдыха нет ФИТНЕС РЕЗИНКИ, которые не скатываются и не РВУТСЯ Это мега прочные ленты из магазига моих друзей...
Подробнее

sport_info_motivation – реклама

sport_info_motivation: реклама на официальных страницах блоггера sport_info_motivation. Узнать, сколько стоит разместить рекламу в блоге, заказать или спланировать рекламную кампанию поможет наше агентство DeadLine.ru. Заполните форму обратной связи на этой странице, и мы поможем вам разместить рекламу у блоггера sport_info_motivation эффективно и на выгодных условиях.