Tatiana.kush – блоггер

Блоггер Tatiana.kush
ЗОЖ
Заказать рекламу

Новые записи блоггера в Instagram

фото Tatiana.kush Хочется этим фото передать всем мощную силу и энергетику этого сказочного места. Мы посылаем вам свои сердечки Алтай – уникальное по энергетике место земного шара. Я здесь второй раз, и возвращаясь с Алтая, прилив сил обеспечен. Поэтому я вытянула мужа сюда. Мне нужна была эта мощь природы. Кто там уже был, тот меня поймёт. Кто не был, поверьте это не только мои фантазии. Как утверждают специалисты, на Земле существует три мощных энергетических центра – Памир, Гималаи и Алтай. И, если...
Подробнее
фотография Tatiana.kush КАК ПОДДЕРЖИВАТЬ ТЕЛО БЕЗ СПОРТА Девочки, для многих это очень важная тема. Фото именно после всех процедур. Не каждый может регулярно заниматься спортом, а кто-то вовсе не хочет или ему нельзя по каким-либо причинам. Что же теперь никаких успехов можно не ждать и продолжать с грустью поедать шоколад? Конечно же нет! Похудение и поддержание тела в форме без спорта возможно. К вашему правильно подобранному питанию с минимальным дефицитом калорий, подключите что-то из этого списка И вот...
Подробнее
новое фото Tatiana.kush Все хотят красивое тело, красивые ноги и ягодицы. Но у большинства людей есть какие-то противопоказания к интенсивному спорту. Варикоз, большой вес, проблемы с суставами и коленями. Но это не повод лежать на диване. Человек всегда и везде должен двигаться. Главное, двигаться не во вред. Если хочется подтянуть попу и избавиться от целлюлита, но у вас вышеперечисленные проблемы - сохраняйте и обязательно выполняйте Выполняем каждое упражнение по 15-20 раз на каждую ногу. Выполнять лучше 3...
Подробнее
фото на странице Tatiana.kush ПРОДУКТЫ С ОТРИЦАТЕЛЬНОЙ КАЛОРИЙНОСТЬЮ Многие, наверняка слышали об этом.  Что такие продукты как: огурцы, капуста, помидоры, сельдерей, яблоки, некоторые цитрусовые не приносят человеку калорий. Кто-то считает, что, потребляя их, организм тратит больше энергии (калорий) на их усвоение, чем получает из этих продуктов. Девочки, но я против этих доводов совсем. Почему? Да потому что любая еда, любой продукт содержит в себе калории. Не важно, что это будет – овощи или торт. Вы можете съесть 10...
Подробнее
лучшие фото Tatiana.kush Это последний мой летний марафон. Летом больше марафонов не будет. Девочки, ровно через 2 недели мы начнем меняться вместе. Многие боятся начинать, думают не справятся, а на самом деле, все на столько комфортно и легко, потому что: Я не даю набор продуктов и не заставляю ничего рассчитывать самим. Я рассчитываю готовое меню для каждого участника сама. Я не даю набор упражнений в записи, и не заставляю выполнять все самим, как это делают другие. Я тренируюсь вместе с вами весь марафон...
Подробнее

Лучшие записи блоггера в Instagram

реклама на блоге Tatiana.kush Вчера мой пост удалили. Сегодня нужны ваши сердечки На видео видно все мои эмоции Писать ничего не буду. Вчера расписала под ним много слов про желания. Но его удалили. Просто хочу пожелать всем Верьте в свои мечты и никогда не изменяйте им. Пусть у всех исполняются все ваши желания. Я оставляю это видео здесь для себя, чтобы пересматривать и убеждаться вновь и вновь, что все сбывается. Не бывает ничего невозможного. Главное верить и у каждого произойдет то, о чем он мечтает Все в нашей...
Подробнее
реклама в блоге Tatiana.kush Просили тренировку в горах - сделала и сняла для вас Не представляете, как было приятно ее делать в такой обстановке..Я думаю пригодится многим, поэтому с вас сердечко и сохраняйте Девочки, обычно я редко пользуюсь резинками. Просто дома у меня есть гантели разного веса. А вот, если куда-то уезжаю, то беру всегда резинки с собой. Занимают мало места, но зато эффект не хуже, чем от гантелей. Сегодня позанималась с ними 30 минут и мышцы ожили Листайте видео. Я подписала каждое упражнение....
Подробнее
реклама у блоггера Tatiana.kush Девочки, помните я готовила в сториз это вкуснейшее пирожное. Оставляю рецепт здесь. Прошу только поддержать его лайками Потому что лето и здесь почти никого нет. Мои дети съели это пирожное за минуту и просили добавку. Поэтому лучше увеличить ингредиенты в 2 раза ВКУСНЕЙШЕЕ ПИРОЖНОЕ БЕЗ САХАРА И ВЫПЕЧКИ Ингредиенты на 2 порции: Банан 150 г Какао 10 г Масло сливочное 30 г Молоко любое (можно растительное) 20 г Хлебцы Dr.Korner сладкие 2 шт Приготовление: Масло растопить. Смешать банан,...
Подробнее
разместить рекламу в блоге Tatiana.kush Сегодня 8 лет, со дня рождения нашей семьи. Я благодарю вселенную за все. За нашу семью, за наших дочек, за наш уют и нашу жизнь. У нас не было свадьбы. Мы расписались и отметили с родными этот день под гармошку на даче. У нас не было денег закатывать шикарный праздник. У родителей брать не хотелось. Я надела короткий сарафан в клеточку, заколола белую заколку. В руке были обычные полевые ромашки И знаете, сейчас я думаю, а ведь не важно какая свадьба у вас была. Важно то, как ты проживаешь...
Подробнее
заказать рекламу у блоггера Tatiana.kush Девочки, это мега эффективная тренировка. Сохраняйте и поактивничайте лайками, пусть ее увидят все. А то в воскресенье это сложно сделать . Помогайте Внутренняя проблема бедра - проблема 90% женщин. Это дряблость между наших ног, бугристость, лишний жирок. Все это придает не очень приятные ощущения и внешний вид. Поэтому надо обязательно прорабатывать эту часть. Здесь 6 упражнений. У кого болят колени, варикоз, большой вес, вы пропускаете упражнения стоя, а делаете только на коврике....
Подробнее

Tatiana.kush – реклама

Tatiana.kush: реклама на официальных страницах блоггера Tatiana.kush. Узнать, сколько стоит разместить рекламу в блоге, заказать или спланировать рекламную кампанию поможет наше агентство DeadLine.ru. Заполните форму обратной связи на этой странице, и мы поможем вам разместить рекламу у блоггера Tatiana.kush эффективно и на выгодных условиях.