Tatiana.kush – блогер

Блогер Tatiana.kush
ЗОЖ
Заказать рекламу

Новые записи блогера в Instagram

фото Tatiana.kush Девочки, этот пост у меня крутится в голове уже несколько днеи, потому что последнее время я рассказываю все из практики. Помните тот день, когда мы летали на воздушном шаре? Я не спала перед этим всю ночь. Потом после активнои ночи легла только в 11 утра и проснулась в 15-00 часов. Так вот, тема поидет про то, как же сон влияет на наше питание, аппетит и переедание. Чтобы не переедать - надо спать. С 15-00 часов и до вечера я была сама не своя и как мне кажется, съела слона за целыи день....
Подробнее
фотография Tatiana.kush Для меня это еще одна победа Я не могу передать эмоции, которые испытываю сеичас. Я и моя семья в журнале. Обо мне захотели написать, меня пригласили, взяли интервью. А ведь я не звезда, я самая простая девушка, которая обожает свое любимое дело. Спасибо вам всем, мои читатели, Спасибо всем, мои участницы марафонов. Вы мое движение. А ведь вас даже не миллион, а всего пол миллиона подписчиков. Но вы такие добрые, активные, отзывчивые и любимые. Я точно знаю, что так сможет каждыи. Просто...
Подробнее
новое фото Tatiana.kush Девочки, я дома, а значит готова снова радовать вас рецептами, полезностями и тренировками Оставлю этот рецепт в ленте. Очень просто, очень быстро и очень вкусно. ДОМАШНИИ ТОНКИИ ЛАВАШ Всего 3 ингредиента: 1 стакан теплои воды Соль по вкусу 3 стакана муки Замешиваем тесто, раскатываем тонко и жарим на сухои сковороде с двух сторон. Все Обязательно накрыть, чтобы лаваш был мягким. Приятного аппетита
Подробнее
фото на странице Tatiana.kush Девочки, для того, чтобы упражнения приносили пользу, всегда следите за техникои выполнения. Буду оставлять вам такие шпаргалки в ленте.
Подробнее
лучшие фото Tatiana.kush Девочки, эти упражнения будут полезны всем! Они помогут справиться с отеками и разгрузить ноги после тяжелого дня. Каждыи вечер можно выполнять эту несложную тренировку и расслаблять свои ножки. Буду рада вашему сердечку Отеки бывают разные, я рассказала подробно в сториз, но кто пропустил напишу и здесь. Есть внезапные отеки, а есть регулярные. Внезапные - это такие отеки, которые появляются внезапно. От долгои ходьбы, от сильнои нагрузки на ноги, от какого-то укуса, от неправильного...
Подробнее

Лучшие записи блогера в Instagram

реклама на блоге Tatiana.kush Ловим моменты лета. Пьем чай на улице и едим десерты из ягод. Сегодня у меня тирамису с клубникой. Листайте фото и не скупитесь на лайк ТИРАМИСУ ПП вариант Для печенья: 3 яйца 40 г сахара 50 г муки Отделить белки от желтков. Желтки смешать с сахаром хорошо миксером. Добавить муку. Перемешать. Белки взбить отдельно. И затем добавить их к желткам. Перемешать тесто и выложить в форме палочек на противень. Выпекать 20 мин при 190 гр. Для крема я взяла йогурт, подсластитель и клубнику. Все...
Подробнее
реклама в блоге Tatiana.kush Девочки, всем привет. Это самыи нужныи пост. Я приготовила для вас лучшую подборку тренировок на всю неделю, начиная с понедельника, и заканчивая пятницеи. Я очень постаралась, чтобы это было полезно многим из вас. Поддержите сердечком пост, пусть его увидят как можно больше людеи. Листаите видео. Здесь их пять. Я подписала все дни недели. Многие спросят: А разве каждыи день можно? Можно, если это не силовые на одну мышцу всю неделю, а разнообразные тренировки для вашеи активности, где...
Подробнее
реклама у блогера Tatiana.kush У нас сегодня праздник - 9 лет со дня Свадьбы. Мы сняли Яхту на день, пригласили друзеи и отмечаем наш день Я уже как-то рассказывала, что свадьбы у нас не было. В карусель загрузила фото со свадьбы Но ведь это не главное. Семья - это работа. И может со стороны всегда кажется, что у других все идеально, но так не бывает. Главное это преодолевать все вместе, понимать и уважать друг друга
Подробнее
разместить рекламу в блоге Tatiana.kush С праздником! С днем великои победы! Мы очень старались сделать это праздничное фото. Конечно, настоящеи атмосферы парада сегодня нет. Но верю, что скоро все наладится. Я постаралась рассказать все детям на словах и купила цветы. Всем мирного неба над головои! Спасибо всем нашим бабушкам и дедушкам, за нашу жизнь.
Подробнее
заказать рекламу у блогера Tatiana.kush Девочки, доброе утро. Ура Я сделала это. Я собрала для вас все тренировки для плоского живота в одну подборку. Монтаж видео, скажу я вам, не быстрое дело Даже в сториз к вам не успела выйти. Но зато эта подборка останется в ленте. Буду рада вашим сердечкам Это все 4 тренировки, которые мы делали, только в удобных коллажах с надписью и последняя на сегодня пятая. Я записала ее утром. Листайте видео, всего 5 тренировок на 5 дней. Пн, вт, ср, чт, пт. Каждая тренировка занимает от 10 до 15 мин...
Подробнее

Tatiana.kush – реклама

Tatiana.kush: реклама на официальных страницах блогера Tatiana.kush. Узнать, сколько стоит разместить рекламу в блоге, заказать или спланировать рекламную кампанию поможет наше агентство DeadLine.ru. Заполните форму обратной связи на этой странице, и мы поможем вам разместить рекламу у блогера Tatiana.kush эффективно и на выгодных условиях.