Tatiana.kush – блоггер

Блоггер Tatiana.kush
ЗОЖ
Заказать рекламу

Новые записи блоггера в Instagram

фото Tatiana.kush Девочки, кто не успел запомнить этот рецепт из сториз - сохраняйте. Это бомба Очень сочные, очень нежные, очень вкусные и очень необычные. Это мини пиццы на сковороде Жмите сердечко, потому что я рассчитала калории на 100 г для них. МИНИ ПИЦЦЫ Ингредиенты: Яйцо 2 шт Кефир 100 г Мука цельнозерновая или др 60 г Баклажаны 100 г ( можно перец) Помидоры 100 г Лук зеленый 20 г Сыр нежирный 70 г Курица 100 г или ветчина Приготовление: Курицу отварить и мелко нарезать. Можно взять ветчину. Все...
Подробнее
фотография Tatiana.kush Девочки, дождались? Этот день насталЛето подходит к концу, гости, природа, шашлыки, много фруктов, отпуска, и я уверенна, что лишние кг тут как тут. А начать самой всегда сложно и тяжело, а еще и лениво. Поэтому я готова предложить самый лучший способ меняться - это меняться под моим руководством, моей мотивацией и с моей энергетикой, которой я заряжу всех. Все, кто не впервый раз, знают об этом Открываю набор в новый марафон. Старт 9 сентября. Это будет марафон, еще лучше прежних. Будет...
Подробнее
новое фото Tatiana.kush Девочки, волшебных таблеток против целлюлита нет, к сожалению, как бы нам этого не хотелось. Но метод борьбы с ним все таки существует. Чистое и полноценное питание, достаточное употребление воды, уход за кожей и конечно же спорт. Эта тренировка, отлично проработает вашу нижнюю часть тела и усилит кровообращение. А значит заставит целлюлит сгорать и будет выравнивать вашу кожу. Поэтому, не ленитесь, двигайтесь, и у вас обязательно все получится Выполняем каждое упражнение по 15 или 20 раз....
Подробнее
фото на странице Tatiana.kush Что сложнее всего сделать каждого человеку? Ответ один – начать. Это самое сложное, с чем не могут справиться 50-70% людей. И вот поэтому процесс не идет, процесс стоит на месте и ждет того часа, когда наступит это самое начало. Но скажу одно, если вы переступите эту черту –  все обязательно получится. А еще бывает замкнутый круг, когда вы съедаете один раз что-то лишнее, и потом продолжаете, ссылаясь на то, что ладно, раз я уже съела, то терять нечего. И изо дня в день такие мысли не дают...
Подробнее
лучшие фото Tatiana.kush ИСТОРИЯ ПРО НАШУ ФОРОЧКУ Вы видите ее на фото?Это вон то крошечное создание, которое на днях чуть не загрызли две огромные собакижмите ваша энергия помогла ей Вспоминаю и начинает сердце сжиматься, потому что это все происходило на наших глазах и на глазах детей. Мы натерпелись испуга, испытали огромный стресс. А все из-за халатности хозяев, которые держат таких больших собак. Наша Фора обычно гуляет только во дворе, но в тот вечер она за секунду выскочила за калитку, т.к мы стояли там, а...
Подробнее

Лучшие записи блоггера в Instagram

реклама на блоге Tatiana.kush Смотрю на себя и не верю, что это я Обычная девочка из деревни, которая комплексовала всегда во всем. А сейчас? Сейчас я горжусь проделанной работой, своей выдержке, трудолюбию, силе и терпению. Я хотела видеть себя такой и увидела. . Никогда не говорите себе, что вы слабая, что у вас нет силы воли, что вам лень, вы не должны об этом думать совсем. Иначе вы так и привыкнете к этим мыслям и останетесь на месте. Вы всегда должны повторять себе только громкие фразы, которые будут давать вам...
Подробнее
реклама в блоге Tatiana.kush Наша сегодняшняя фото охота ( как назвал муж) - прошла И кажется успешно Кто смотрел сториз - понимает о чем я Подсолнухов не нашли, цветов тоже, но зато нашли поле, сено, эту широчайшую природу нашей Сибири. И сделали сочные фото. Мне кажется, получилось классно? Но давайте я все-таки здесь напишу продолжение поста, который обещала. Про наш метаболизм. Помните, мы выяснили, что он бывает медленный, нормальный и быстрый. Начало здесь #обменвеществ_kush Так вот, как же его все-таки поднять....
Подробнее
реклама у блоггера Tatiana.kush ОБО МНЕ В 2009 г получила высшее экономическое образование по специальности бух.учет. Бухгалтером проработала полгода. Далее была профессия мастера маникюра. Работала 2 года в салоне. После этого декрет. Родила Яну. Ушла полностью с головой в материнство. Как только она пошла в сад, надо было что-то делать) Начала с сетевого маркетинга. Работала онлайн в трех компаниях. Благодарна этой сфере, т.к мозги прокачали там по полной и научили многому. Затем, второй декрет и родилась Настюша....
Подробнее
разместить рекламу в блоге Tatiana.kush ПОЛНОТА БЫВАЕТ РАЗНОЙ У одних жир откладывается на бедрах, у других на ногах, у третьих в области живота. И это зависит от того, какой тип фигуры имеет каждая из нас. 1. ЯБЛОКО Люди с таким телосложением обычно имеют широкие плечи и узкие бедра и, как правило, стройные ноги и руки. Жир откладывается в районе живота и практически полностью лишает фигуру талии, делая ее похожей на яблоко. При таком типе фигуре преобладает не подкожный, а висцеральный жир, который окружает внутренние органы и...
Подробнее
заказать рекламу у блоггера Tatiana.kush Девочки, самая проблемная часть женщин живот. Напомню вам основные правила для его похудения. В первую очередь, исключить быстрые углеводы. Это хлебобулочные изделия, сладости, любая выпечка. Как только вы исключите много белого хлеба. А еще подключите спорт, то результат не заставит себя ждать. Пресс есть у всех. Только он спрятан за лишним жирком. Поэтому наша задача убрать его с помощью питания и спорта. Эта тренировка отлично сжигает лишний жир и прорабатывает мышцы пресса. Сохраняйте...
Подробнее

Tatiana.kush – реклама

Tatiana.kush: реклама на официальных страницах блоггера Tatiana.kush. Узнать, сколько стоит разместить рекламу в блоге, заказать или спланировать рекламную кампанию поможет наше агентство DeadLine.ru. Заполните форму обратной связи на этой странице, и мы поможем вам разместить рекламу у блоггера Tatiana.kush эффективно и на выгодных условиях.