Виктория Боровская – блоггер

Блоггер Виктория Боровская
ЗОЖ Фитнес
Заказать рекламу

Новые записи блоггера в Instagram

фото Виктория Боровская Мы живем в мире рекламы и существует целая наука, призванная заставить нас выйти в магазин и купить готовый продукт. И эти маркетинговые сообщения так же активно убеждают нас в том, что готовка дома – это трудно, это скучно и совершенно не нужно. Люди усложняют готовку. НО ведь это не так на самом деле! Мы живем в культуре, в которой приготовление пищи может быть праздником, но не используем это . Мы смотрим телевизор, мы наблюдаем процесс в ресторанах, где теперь кухни открыты для глаз...
Подробнее
фотография Виктория Боровская Вы мне часто пишите – «Вика, как ты все успеваешь? Дети-семья, работа, клиенты, учеба, новые курсы и программы, спорт, врачи, косметологи, путешествия.....» И я такая думаю, блин, а как? Мне кажется, что я ВООБЩЕ НИЧЕГО НЕ УСПЕВАЮ. Делаю одно дело, а сверху падает еще 10 . Тут или впасть в панику или же попробовать наладить рутину дня. Помните, я во всем за рутину (=порядок и дисциплина). Ставьте лайк , делюсь с вами своими наработками. Я попробовала – мне помогло. Первое: попробуйте жить...
Подробнее
новое фото Виктория Боровская Воскресенье утро, а это значит я отвечаю 1 час прямо сейчас на все ваши вопросы – в эфире рубрика #newyorkfitspo_виказнает. Ну не круто ли? Начну с ответа на вопрос подписчицы с прошлого воскресенье. «Когда я лежу на спине, опускаю ногу или вытягиваю ее вперед, что-то щелкает в районе тазобедренных суставов. Что это? Я умираю?» Во-первых, без паники, никто не умирает! Скорее всего, нарушена центрация головки бедренной кости. Зависит это от локальной мелкой мускулатуры. Если такое слышно...
Подробнее
фото на странице Виктория Боровская Ахтунг! Алярм! Эттеншен! У нас снова Битва Завтраков! Мы с вами разложили по полочкам: какая каша полезная, а какая – с глаз долой из сердца вон. Кто пропустил смотрите по тегу #newyorkfitspo_каша. Поэтому эту неделю хочу завершить рецептами завтраков именно с кашами! Лайк за мой ранний подъем и сохраняем пост в закладки. В левом углу ринга у нас ОВСЯНАЯ КАША. КБЖУ: 349 ккал, Б21, Ж7, У45. Отварить овсяную кашу грубого помола (60г), сделать белковый омлет из 1 желтка и 3 белков. Едим с...
Подробнее
лучшие фото Виктория Боровская В погоне за пресловутым ЗОЖем легко утонуть в тонне информации Можно ли есть макароны? Или не успеешь посуду помыть, как лишние сантиметры уже наросли на талии? А что насчет йогурта? Так ли он полезен, как кричат в рекламе? По-моему, главная проблема современного питания – нехватка качественной информации в сочетании со слепой верой людей в волшебные средства, которые помогут раз и навсегда распрощаться с лишним весом, дряблой кожей и плохим самочувствием. А я – занудный ботаник, и не...
Подробнее

Лучшие записи блоггера в Instagram

реклама на блоге Виктория Боровская Болят запястья? Не можете стоять из-за этого в планке? Тогда я иду к вам! Ставьте мне лайк за помощь! Использовать йога-блоки или скобы для отжиманий – это временная мера. Мало того, всё это может вылиться в нечто посерьёзнее в будущем Как правило, многие сталкиваются с болью в запястье при сгибании и разгибании кисти. Это значительно ограничивает подвижность конечности. Обусловлено такое состояние различными факторами, типа: острые повреждения и травмы различные патологии суставов, мышц,...
Подробнее
реклама в блоге Виктория Боровская Ну что, все сделали упражнение на РАЗВИТИЕ ПОДВИЖНОСТИ лучезапястных суставов из предыдущего поста (оно вот тут #newyorkfitspo_кисти). Рекомендую вернуться и изучить, сегодня делаем его продолжение. А точнее переходим к УКРЕПЛЕНИЮ лучезапястных суставов. Пост заряжен на здоровье, ставьте лайк для усиления заряда и читаем! Часто в упоре на руки мы испытываем боль ближе к большому пальцу в суставе или по периметру всей ладони. Почему так бывает? Пальцы в работе рук играют важнейшую роль:...
Подробнее
реклама у блоггера Виктория Боровская На что НЕ смотрит ваш тренер? Лайк мне за лайфхак, как проверить своего тренера. Читаем, анализируем и устраняем тренера ошибки. Начну издалека, чтобы было понятно всем. Кстати, я решила писать максимально просто и доступно. Все-таки мой блог @newyorkfitspo не для тренеров, а для простых самых земных людей, которые хотят быть здоровыми. Вот такая я Итак, Если вы приходите в зал и в разговоре с тренером говорите о своей боли в пояснице, то не ведитесь, если он сразу предложит вам пресс...
Подробнее
разместить рекламу в блоге Виктория Боровская Как и обещала, делюсь с вами еще одним, заключительным, упражнением из цикла работы с кистями Не в курсе о чем я? Переходите по тегу #newyorkfitspo_кисти там все ясно и понятно. А я резюмирую: В первый день мы с вами развивали подвижность лучезапястных суставов; Во второй - укрепляли их; А сегодня переходим к опоре на руки. Лайк за мои старания и приступаем Руки четко под плечами, локти слегка согнуты. Растягивая коврик пополам, делаем акцент на внешний край ладони. Плавно...
Подробнее
заказать рекламу у блоггера Виктория Боровская Сегодня будет философии пост. Лайк за откровение Чего мне хочется через 30 лет? У меня обострилось чувство страха и тревожности после родов, как и у всех матерей, наверно. Но не все страхи связаны с детьми (ШОК, да?!) 50. Зачем я борюсь с мифами и бреднями в фитнесе? Чтобы у нас всех было много общего в возрасте за 50. Я боюсь прийти на урок танцев в 60 лет и обнаружить там только молодых. Боюсь, что мои увлечения спортом или разными активными движухами мало кто поддержит из ровесников....
Подробнее

Виктория Боровская – реклама

Виктория Боровская: реклама на официальных страницах блоггера Виктория Боровская. Узнать, сколько стоит разместить рекламу в блоге, заказать или спланировать рекламную кампанию поможет наше агентство DeadLine.ru. Заполните форму обратной связи на этой странице, и мы поможем вам разместить рекламу у блоггера Виктория Боровская эффективно и на выгодных условиях.