Виктория Боровская – блоггер

Блоггер Виктория Боровская
ЗОЖ Фитнес
Заказать рекламу

Новые записи блоггера в Instagram

фото Виктория Боровская Барыжу ли я котикаминаркотиками? О, да! От них: уходит прочь преждевременное старение, крепчает тазовое дно, говорят «досвидули» попины уши, мозг начинает видеть ягодичную мышцу, овал лица не плывет раньше времени, кор, мозги и лопатки дружат (как и все в нашем совершенном едином организме), калории считаются без проблем, и красотки остаются в здравии и трезвом уме до конца своих дней. Круто, да? Без паники, все легалайз! Наркотиками называют мои фитнес-туры те, кто там побывал хоть раз!...
Подробнее
фотография Виктория Боровская Почему у бихинях такие круглые *опы? Большинству из бекони нет и 25 лет! Вы, взрослые женщины с семьями, заботами, карьерами, можете вспомнить себя с 18 до 25? Можно поспать 3 часа и потом как ни в чем не бывало пойти работать. Можно схомячить ведро черешни и запить кефиром, а на весах под утро только отвес. Таких примеров в большинстве своем будет очень много. Гормоны на пике, свободного времени много, прогулки, парни, невыносимая легкость бытия. А сейчас? Самое главное, что вы должны...
Подробнее
новое фото Виктория Боровская До сих пор думаете, что обруч делает талию тоньше, чудо-валик помогает худеть, кардио надо строго натощак, а силовые вообще матку толкают на пол и превращают нас в мужиков. Признавайтесь, кто так думает? Релакс. Мы и так те еще мужики во многих жизненных ситуациях. Поэтому можно себе позволить в зале поработать. Держите советы, как выжить в тренажерном зале: 1Идите с четким планом и дневником тренировок. Потому что новички обычно всего боятся, жмутся у беговых дорожек. Только глазками...
Подробнее
фото на странице Виктория Боровская После родов жизнь заканчивается Так говорят баба Маша с первого этажа, да те, кто заставляет стирать одежку малыша вручную. Остальные товарищи уже давно знают, что и физическая активность и социальная жизнь с рождением малыша не отменяется. Что говорит на это тренер Вика, счастливая обладательница 2х дочек 6 и 3х лет. Не все физические упражнения оказываются под запретом после родов.  Например, работой с мышцами тазового дна нужно и можно заниматься. Эта тонкая структура нуждается в...
Подробнее
лучшие фото Виктория Боровская Вика, а ты совсем силовыми не занимаешься? У тебя попа так подросла, как? Вииик, а ты чего это такая грациозная стала? Отвечаю всем и сразу: я просто глотаю волшебные таблетки. Год не вылезала из лаборатории, изучала, тестировала. И вуаля! Результат на лицо (ну или попу). Ладно, давайте серьезно. На самом деле я уже давно НЕ работаю с гирями больше 12-14 кг. НЕ приседаю со штангой. И вообще оставила себе однорукие и одноногие (унилатеральные) упражнения. И вот почему: Так легче...
Подробнее

Лучшие записи блоггера в Instagram

реклама на блоге Виктория Боровская Вы давно просили меня рассказать про диастаз. Ей-богу, я уже делала это много раз и дала бы тег, где хранится инфа, но временно все теги заблокированы. Поэтому с вас в поддержку «Разблокируйте Вике теги!» Поставили? Спасибо! Тогда расскажу про диастаз. Начну с того, как все началось. Кто со мной недавно или читает через строчку, повторю – Я счастливая мать двух дочек 6 и 3 лет. Когда я после 2 родов посмотрела на себя в зеркало, мне стало дурно. Последствия веса в 80 кг, диастазище и...
Подробнее
реклама в блоге Виктория Боровская «Почему у фитонях красивые попы, а ты их все равно критикуешь?» – с такой предъявочки от одной из подписчиц началось мое утро. Ну как минимум потому, что картинки всегда показывают с красивых ракурсов. А ещё фитнес-модели не боятся фармы. И делают это часто лет до 27, когда гормоны на пике и даже сисяо вырастают усилием мысли. Фитоняшка не показатель. Это красивая картинка. Ее реальная жизнь – тайна. Давайте не будем разбираться, кто п**т, а кто нет, а выясним, почему твоя, да-да, именно...
Подробнее
реклама у блоггера Виктория Боровская Работает ли ваша ягодичка? Давайте проверим. Смотрите видео , делайте тест, и будем разбираться. В этом тесте вы можете увидеть разные компенсации. Такие как: вращение корпуса кнаружи вращение корпуса внутрь падение бедра hip hike, как бы не падение, а наоборот (родной речь покинуть меня ) Но нас сейчас больше интересует компенсация в виде заваленного внутрь колена и что это означает. В идеале вы должны присесть ровно вниз. Колено не должно уходить ни в какую сторону. Если колено...
Подробнее
разместить рекламу в блоге Виктория Боровская Специально для тех, кто жаждет иметь сочные ягодицы, я приготовила топчик из 5 главных ошибок. Тыкаем на флажок, ага, чтобы сохранить пост и больше так ни-ког-да не делать. Итак.... Чем больше повторений или тренировок в неделю, тем лучше. Таблеток мне от жадности, да побольше? Знаю, я же сама писала про то, что ягодицы на стуле отключены. И вы ломанулись в спортзал качать их. Но большое количество повторений может просто выключить мышцу. А слишком частые тренировки изнуряют нервную...
Подробнее
заказать рекламу у блоггера Виктория Боровская Сегодня разденусь перед вами. Ментально, конечно, а то инста забанит. Она стала строга. Шутки банит, теги банит, я переживаю, но пока держу тазовое дно и ягодицы крепко сжатыми Те, кто давно за мной следит, могут припомнить мне все мои грехи. Хейтеры уверены, что люди не меняются. Но мои люди, Бузова привет, видят, как я расту. До 26 лет я ела все подряд без подсчета кбжу и нормальных перекусов. Стандартная история девушки без особых проблем с весом, если не считать излишнюю худобу. С...
Подробнее

Виктория Боровская – реклама

Виктория Боровская: реклама на официальных страницах блоггера Виктория Боровская. Узнать, сколько стоит разместить рекламу в блоге, заказать или спланировать рекламную кампанию поможет наше агентство DeadLine.ru. Заполните форму обратной связи на этой странице, и мы поможем вам разместить рекламу у блоггера Виктория Боровская эффективно и на выгодных условиях.