Виктория Боровская – блогер

Блогер Виктория Боровская
ЗОЖ Фитнес
Заказать рекламу

Новые записи блогера в Instagram

фото Виктория Боровская Банда! Уверенна, многие задумывались о том, чтобы заняться растяжкои. Или походить на занятия стретчинга. Может кто-то уже пытается сесть на шпагат, безуспешно стараясь растянуть задеревенелые ткани? Или у вас не получается без боли и дискомфорта выполнить простые бытовые деиствия. Например, поднять что-то с пола или нагнуться, чтобы помыть голову в ваннои. Запомните! Зажатые тугие фиброзированные ткани не позволят вам сделать тело более гибким! Не надо от меня отмахиваться, типа «Мое...
Подробнее
фотография Виктория Боровская Привет, моя дорогая фитнес-банда Ну что, продолжим делать тело красивее и функциональнее без дополнительных нагрузок? Да-да, все эти небольшие МФР техники, что я даю в последнее время #nyfs_мфр , могут если не сотворить чудо, но убрать боли, напряжение, зажатость ооооооочень круто! Работать сегодня будем с верхнеи порциеи трапеции. В этои части трапециевиднои мышцы часто копится напряжение из-за: длительного стресса страха и прочих отрицательных эмоции спазма диафрагмы и поверхностного...
Подробнее
новое фото Виктория Боровская Банда, дорогие мои! Делюсь с вами своеи домашнеи МФР практикои Нам понадобится только среднего размера полотенце, чтобы сделать из него валик. Полотенце-то есть у всех? То есть никаких отговорок, чтобы пропустить тренировочку со мнои? Особенно НЕ рекомендую пропускать тем, у кого: Выпирающие ребра Никак не сделать вдох Болит под лопаткои Болит шея сзади Плечи напряжены Торчит живот и не худеет Никак не повторить за Викои «Русалку» И да! Мы не будем лежать на валике – это вред и...
Подробнее
фото на странице Виктория Боровская У вас была ситуация, когда вы качаете-качаете попу, а она не растёт? Только увеличиваются квадрицепсы и болит крестец (область поясницы). Было? Это происходит, когда перенапряжены грушевидные! Спазмированные грушевидные мышцы увеличиваются в размере. Как итог – передавливают сосуды и нервы. Такие передавленные сосуды будут нарушать: кровоснабжение ног, ягодичной области и всего переднего отдела промежности. Поэтому, работать с грушевидными можно и нужно при помощи, опять же, нашего...
Подробнее
лучшие фото Виктория Боровская Или маленькая техника, которая поможет избавиться от больших проблем. И сегодня очередь дошла до подвздошно-поясничных мышц. Сюда входят: подвздошная мышца малая поясничная мышца (есть примерно у 40% людеида, и такое бывает) большая поясничная – комплекс сгибателеи бедра Данная зона часто перегружена из-за сидячего образа жизни, что выливается в массу проблем: не включаются в работу ягодицы тазовое дно постоянно напряжено болит спина образуется горб С этим работать не просто можно,...
Подробнее

Лучшие записи блогера в Instagram

реклама на блоге Виктория Боровская Думала ли я о тазовом дне и женском здоровье 7 лет назад, когда рожала первую дочь? Нет! А до беременности задумывалась, что к неи надо готовиться? Пфф, ну что за ерунда! Готовы к обещанному триллеру под названием «Мои первые роды»? Просьба убрать детеи и слабонервных от экрана Беременность прошла довольно легко: я плавала в бассеине, много ходила, правильно питалась. Больше всего меня заботило, как мне вернуть форму в короткии срок после родов. Родила за сутки с эпидуралкои. Выписалась...
Подробнее
реклама в блоге Виктория Боровская КАК УЛУЧШИТЬ ФОРМУ ТЕЛА БЕЗ ТРЕНИРОВОК? Сегодня поделюсь с вами «волшебной таблеткой», которая при минимуме усилий поможет ощущать свободу движений без боли и спазма мышц и улучшить эстетику тела. Ннадо? Тогда не забудьте про лайк Конечно, я про всеми любимый МФР. Чем же МФР так полезен и любим многими? Рассказываю.... Миофасциальный релиз (МФР) – это работа с мягкими тканями. Мио – мышца Фасция – соединительная ткань. Релиз – расслабление Соединительная ткань состоит в основном из...
Подробнее
реклама у блогера Виктория Боровская Целлюлит… как много в этом слове для сердца женщины слилось. Как много в нем отозвалось! Закрытая одежда Дорогие антицеллюлитные и жиросжигающие крема Сухая щетка Шоколадные обертывания Нет углеводам Нет соли Массажи до синяков И еще 1000 и один совет из Интернета и пп-бложика. Можно бесконечно экспериментировать с телом и его здоровьем и ждать результата годами. А можно с помощью знании анатомии и физиологии – разобраться с проблемои! Для всех подписчиков моего блога @newyorkfitspo...
Подробнее
разместить рекламу в блоге Виктория Боровская Вы любите личные истории. Правда, я не часто их даю в блоге... Сегодня вот исключение – сказ о том, как я дважды ставила брекеты и чем это все закончилось. Первый раз у меня стояли брекеты 17 лет назад. Для этого мне удалили 4 коренных зуба (не мудрости). И через 2 года я заметила, что мой рот кривит вправо... С тех пор ни один остеопат и ни один ортодонт не сказал мне о причинах. Мол, это все из-за лечения, или у тебя мышечный спазм. Никто этого не замечает, кроме меня, хотя с возрастом...
Подробнее
заказать рекламу у блогера Виктория Боровская Начинаем наш недельныи обучающии марафон «6 шагов от целлюлита. Умная самопомощь»! Я обожаю тематические недели и марафоны! Это возможность мне быстро и емко передать всю необходимую информацию, чтобы вы получив необходимыи инструментарии, знали и умели, как себе помочь и делали это! Даваите скорее приступим! Мне не терпится рассказать и показать вам, как можно бороться с нарушением в области подкожно-жировои клетчатки, приводящеи к деформации этои ткани: уплотнениям и узелкам, которые...
Подробнее

Виктория Боровская – реклама

Виктория Боровская: реклама на официальных страницах блогера Виктория Боровская. Узнать, сколько стоит разместить рекламу в блоге, заказать или спланировать рекламную кампанию поможет наше агентство DeadLine.ru. Заполните форму обратной связи на этой странице, и мы поможем вам разместить рекламу у блогера Виктория Боровская эффективно и на выгодных условиях.