Яна Никитина – блогер

Блогер Яна Никитина
Фитнес
Заказать рекламу

Новые записи блогера в Instagram

фото Яна Никитина ДИАСТАЗ И НОВАЯ БЕРЕМЕННОСТЬ Что произойдёт с диастазом в новую беременность? •Сохранится на том же уровне, если соблюдать правила •Увеличится, если заниматься всякой ерундой, извините... От чего зависит появление диастаза: •Размер живота (вес ребёнка, количество околоплодных вод, место прикрепления, набор веса). •Качество соединительной ткани: эластичная или слабая (генетика, питание, количество беременностей). •Тонус мышц, на момент наступления беременность. Если вы взяли диастаз под...
Подробнее
фотография Яна Никитина ВАКУУМ ЖИВОТА И ВОЛНА НАУЛИ Успеть запрыгнуть в последний вагон Пришло время деиствовать, нет смысла ждать! Старт уже 19 ноября Все уроки доступны в записи в любое удобное для вас время Если точно уверены, что хотите тонкую талию, отличныи метаболизм и работу кишечника, много энергии, то 1 «Вакуум живота» Старт: 19 ноября Стоимость: 1000 руб самостоятельная работа 1500 руб с обратнои связью Что входит в курс: -Неделя обучения -7 видеоуроков и текстовые материалы -урок на интимные мышцы...
Подробнее
новое фото Яна Никитина СОН, АППЕТИТ И ПЕРЕУТОМЛЕНИЕ Ложась вечером спать, поняла, что устала, но заснуть не могу. Одномоментно на мой организм наложились нагрузка и от поздних засыпаний, от напряжённого графика по рабочим моментам, от бытовых забот, спортивных тренировок, от поездки на поезде, и организм передал мне первый привет. Словила себя на мысли, что завтра обязательно нужно написать пост про сон, аппетит и переутомление Ведь многие, не зная про эти симптомы, не понимают, что происходит и покупают...
Подробнее
фото на странице Яна Никитина КАК УБРАТЬ ЖИВОТ? Делюсь сегодня теми способами, которые сделали мои живот плоским и подтянутым. Минимум -2 см в талии через неделю, при любом телосложении, если будете выполнять все, что в списке ниже - залаикаите пост для плоского живота •Рациональное питание на поддержание + добавить тренировки, или усилить интенсивность. •Рациональное питание с умеренным дефицитом калории •Грамотно составленные тренировки, большое количество повторении с собственным весом или легким утяжелением....
Подробнее
лучшие фото Яна Никитина ДА-ДА ГАЙД ПО ВАКУУМУ ЖИВОТА И НАУЛИ Самый полный справочник, по Вакууму Живота и Волне Наули, теория и практический опыт вашего тренера за 3 года ведения курсов Я знаю как вы давно ждали этот гайд, но я не могла выпустить сомнительный продукт! Поэтому, сегодня я объявляю о том, что ГАЙД ВАКУУМ ЖИВОТА И ВОЛНА НАУЛИ готов и доступен к покупке только через Директ @nikitinasport Я вложила в него максимум информации и опыта: •Теория •Основы практики •Разбор кейсов (частые ошибки моих...
Подробнее

Лучшие записи блогера в Instagram

реклама на блоге Яна Никитина ГОРИЗОНТАЛЬНАЯ ВОЛНА ИЛИ ВОЛНА НАУЛИ ЧТО ВЫБРАТЬ? Прекрасные мои условно говоря можно разделить это волны по плоскости на: 1Горизонтальная или по другому Волна для танца животом 2Вертикальная или по другому Волна Наули Конечно же это просто условное разделение, которое по началу вам не даст запутаться Чем же они отличаются: •для начала, конечно же, визуально и это вы можете увидеть на видео из этого поста. •по способу выполнения •по воздействию на организм И так давайте немного более...
Подробнее
реклама в блоге Яна Никитина ВАКУУМ ЖИВОТА И ВОЛНА НАУЛИ Знакомьтесь, кто еще не знает, это моя подружка Эмма, и мы хотим сказать: Пришло время деиствовать, нет смысла ждать! Старт уже 29 октября Все уроки доступны в любое удобное для вас время О пользе и противопоказаниях читаите в карусели. А если точно уверены, что хотите тонкую талию, отличныи метаболизм и работу кишечника, много энергии, то 1 «Вакуум живота» Старт: 29 октября Стоимость: 1000 руб самостоятельная работа 1500 руб с обратнои связью Что входит в...
Подробнее
реклама у блогера Яна Никитина ВАКУУМ ЖИВОТА И ВАРИКОЗ Когда выкладываю фитнес тренировки, очень часто вижу запрос: «а при варикозе можно?» Знали вы или нет, но Вакуум Живота и Волна Наули это спасение для вас Тема больная для многих девушек и надеюсь этот пост будет очень полезным Варикоз чаще всего наследственная проблема. Однако, высокие каблуки на каждый день и мощная нагрузки во время беременности и родов, как правило усугубляют ситуацию. Первые проявления: •звездочки •видимые венки •проявление венок на анусе...
Подробнее
разместить рекламу в блоге Яна Никитина Карантин закончился, спортивные клубы вновь распахнулись свои двери, и я наконец-то вновь начала заниматься йогой поэтому буду делиться с вами и этим направлением! Сегодня на повестке дня «Поза Гирлянды» (Маласана) способствует: •вытяжению позвоночника •укреплению мышц ног •укреплению мышц живота •растяжке мышц •стимулирует работу органов брюшной полости •снимает спазмы мышц при менструации Эта поза избавляет от стресса и нервного напряжения! Выполнение: 1встань прямо, ноги на ширине плеч...
Подробнее
заказать рекламу у блогера Яна Никитина ТРЕНИРОВКА ЛЮБОВНЫХ МЫШЦ И МТД Девочки, дорогие мои, знаю, что вы каждый месяц ждёте новый запуск моих курсов, спасибо вам за интерес ДА-ДА-ДА Запускаю курс «ЛЮБОВНИЦА»-тренировка интимных мышц БЕЗ тренажера А это значит, что для участия нужно только ваше желание ДЛЯ КОГО КУРС: •Хочу поднять либидо, улучшить ощущения от секса •Хочу, чтобы воздух перестал попадать в вагину •Хочу устранить подтекание мочи при прыжках, беге, чихе •Хочу улучшить эстетику живота •Хочу убрать торчащии низ...
Подробнее

Яна Никитина – реклама

Яна Никитина: реклама на официальных страницах блогера Яна Никитина. Узнать, сколько стоит разместить рекламу в блоге, заказать или спланировать рекламную кампанию поможет наше агентство DeadLine.ru. Заполните форму обратной связи на этой странице, и мы поможем вам разместить рекламу у блогера Яна Никитина эффективно и на выгодных условиях.